总论胡遗生

夫之至弱者，禀受先天之不足耳。既先天不足当即用后天培补之功。培补之道，在养其精神，精神一足，则气血充盈于体，虽至弱之躯，可变为强矣。书曰：人之有生，惟精与神；精神不敝，四体长春。此谓强身之基。而吾之技，即本乎是。学者能遵此金科玉律，必不至身有损矣。

修弱为强之道既明，再究其十八字艺。夫字艺之中，所重者筋劲 之功也。若筋不拔则弛放痿拿，筋劲合健则伸缩不滞。筋劲 之功既备，当识虚实 之道，要之，动则虚，以吾内实紧动 之躯，此知其虚实 之艺也。

其中：

残字者，以吾手紧直探其虚实接以推字相连其中隐紧推无有不去者，此乃推 字意也。

授字者乃演吾手法活效猿猴捷倘吾手失落即用此手法救之一。

夺字者乃夺彼来力，为吾手用之一。

牵字者彼强我弱恐难取胜 手交即牵使彼立止不安，为吾伸缩 用也。

捺字者乃我手头练就一股沉劲沉按 不离，使彼难变，为我舒展 用也。

逼 字者逼彼身强力大占彼半步使其实变虚为我后势 用也。

圈吸 者明进我身在顺势一点 功。

贴 也软出手即软随意而去然 有 我 手 紧疾 意。

于中吞吐，更须熟练，其功浩大，用出使 彼莫测方为有得若夫镖手乃诸 字主变化无穷笔难尽述学子另细传但后世能儿切勿传于强梁比匪 是 为 至要 也

出 手 珍 诀 胡 遗 生

软 而 出 手 即 软 随 意 去 乃 要 直 劲 曲 取 吐 为 吐 出 遇 至 而 吐 也 常 散 岂 能 吐 哉 救 为 急 救 随 向 而 取 上 部 勇 猛 方 可 变 援 切 须 封 他 起 手 之 变 心 宜 归 一 在 小 掌 一 点 功 牵 在 顺勢 子 午 定向 勤 演 熟 练 哪怕 霸 王 之 力 自 有 韩 信 之 谋 捺 要 贴 以 交 手 切勿 离 身 谨 防 失 放 方 无 差 异 逼 者 起 手 即 闭 使 彼 不 能 前 进 字 字 俱 熟 方 能 为 逼 抽 近 于 吞 一 吞便吐 此 乃 借势 分 拆 自 身 自 hand 松力 为 主 八 字 理务宜审 明 得 其 功 多 艺巧 八 字 循 环 一 字 不 通 则 有 掣 肘 处 矣

十八 文理诀 胡 遗 生

此 hands 精奇，不需猛力文人弱士皆可学习；

终究其理十八文字 按上中下左右进取；

举hands 立步切勿用力步由子午后曲前直；

hands 十八文字各随所宜残push援take牵nudge逼pull吸；

抛托擦撒随hand顺意逼擦随soft借他气力；

hands 到胸急push莫迟任他千变，我心归一；

他来凶猛圈insert敌the 撹notwith斗贴fall更奇；

以柔克刚以疾克迟任他腾挪，他劳我逸；

随而进步何劳气力勤演熟练护身多益；

其中玄妙潇洒脱离...