总论胡遗生

夫之至弱者，乃天赋不足之体。既先天不足，当即运用后天养护之法。养护之道，在于滋养其精神，精神一足，则气血充盈于身，虽至弱之躯，可转化为强也。书中云：“人之有生，以精与神为本；精神不衰，四体长寿，此谓强身之基。而吾所学，即立基于此。”学者若能遵循此严谨的原则，不致损伤身体。修炼弱点变强的方法已明确，再探讨其中的十八个字内功。在这十八个字内功中，最重要的是筋劲的力量。如果筋力不够，则会显得软弱无力，而如果筋劲合适则伸缩自如。筋力的练习已经到位，又须懂得虚实的变化，要知晓动静相随、劳逸分明、偏正互见。这便是理解虚实技艺的一种表现。

虚实技艺既然明白，再细究各个字形的手法，一定要时刻演习，并努力理解其中含义，这样才能获得真正的收获。在这些手法中：

残字者，便是紧握住对方，然后探寻其虚实，用推字来接近它，让它在紧握和推送之间无法挪动，这便是推展意。

授字者，是展示我的手法，使其活泼自然，如猿猴般灵巧。如果我失去控制，可以用这个手法来救回。

夺字者，便是在对方施展时夺取他的力量，为自己的手臂提供使用。

牵字者，对方虽然强大而我却弱小，那么很难取胜，只要将双方的手交换位置，让他站稳，却又不能移动，就可以利用这种方式使他无法伸缩，为我们创造出空间。

捺字者，我需要以沉重的心态训练出一股沉稳的力量，将这一点保持不移，使对面难以改变，为我们的舒展提供条件。

逼字者，我们逼迫对方发挥最大的力量占据半步空间，使他们感到疲惫，从而变得虚弱，为我们后的机会提供了条件。

圈吸者，是在顺势下一点进行进攻。

贴者的柔软让人放松，而出手时也保持柔软随意地去除阻碍，但仍隐藏着紧急促进的手感。

撺的是掇起，也就是说对于上部勇猛而且难以抓到的部分，用妙计避开直接攻击，即变成克制敌人的方式迅速结束战斗。

圈和吸结合运用，是顺应势头的一种技术。

插入坚硬，以我们的内在力量抵抗外来的力量。

抛是一种惊吓效果，让对方面临慌张状态，为我们的平静和悠闲创造条件。

托助，就是帮忙辅佐其他所有技术中的作用。

擦拭紧密，无论何处都能施加压力，并紧接着推行新的攻击目标，有着进一步深入打击敌人的目的。

撒是一种防御，它周全练习，以取胜对方英勇十足且迅捷的能力疾速撒出隐式保护性质，同时连贯运用前述技巧快速完成任务。但每一次吞吐，都需精通熟练，其深度浩瀚，如果能够有效地应用于战斗中，那么就更具不可预测性，从而达到极高境界。此外镖手作为各种技巧中的核心，每一种变化都无穷尽尽，笔下所述尚未详尽，只有经过细心传授给那些真正有能力的人才可行。但请后世能臣切勿将此传授给那些刚毅果敢但缺乏智谋的人，因为那是不必要也不恰当的事情。这一切都是为了追求最高境界，不仅仅是为了单纯打败敌人，更是在智慧与勇气间寻找平衡点的一个过程。在行动之前必须慎重考虑，在掌控局势的时候，更要专注于关键瞬间，这样的策略和决断才能让我们从战场上走向胜利。不管你是否拥有霸主般的地位，只要你的心思敏锐如韩信一样，你就能够找到赢得战争必备的心机。而捺指则要求贴近身体，不要离开身体边缘，以免失误发生，而逼迫也是起始即闭合，使对面的行动受到限制。一旦掌握了这些招式，你就会发现它们彼此相连，每一个招式都有它独特的地位和作用，而且每一个招式都是围绕“八卦”旋转构建起来的一个整体系统，其中包含了许多奥秘等待被揭开解读。当你完全理解并掌握了这套理论之后，你就会发现你的技能提升到了一个新的层次，每一个动作都会变得更加流畅自然。你必须明白，这套系统中的每一步都依赖于正确判断，因此务必审慎观察学习。如果没有彻底把握住其中奥义，那么就会出现一些受限的地方导致操作困难或甚至失败。