方磊深谙古代最强武功——太极梅花螳螂拳的精髓。据车星辰摄影师徐世川记录，方磊于山东泰安接受传授，这套拳法源自莱阳三山王玉山一脉，通过陈式太极拳嫡系传人王元亮。方磊师傅不仅技艺精湛，更是一位结合打击与练习的武术高手，他是山东莱芜地区陈式太极拳研究会会长。

这套拦截拳共有两套，但在本文中，我们将重点介绍第一套，即乱接。此招式以其简洁而富有弹性的特点著称，每一个动作都蕴含着刚柔并济的内涵。演练时，要求手脚快速、眼神敏锐，一招多变，以达到气势逼人的效果。在发力时，要确保既刚而不僵又柔而不软，同时保持快捷而非无情。

这门拦截拳旨在捕捉螳螂捕食斗勇之神韵，而非模仿其外形。这便是“取意不取形”的理念，与一些表面上模仿螳螂但缺乏内涵的形式主义相比，本门武学更具深度和实用性。

此招式强调心与意合、意与气合、气与力合，以及手脚肘膝肩胯等部位之间的协同作用，并以腰为中心贯穿全身，以一动百随之效。它包含了绞丝转环缠抖崩炸等多种劲力，使得身体灵活生动，有如破竹之威猛和雄浑气魄。

学习这一套拦截拳，不仅需要掌握具体的手法，还需理解背后的哲学原则，从而实现真正的内外兼修。此外，由于每个姿势都蕴含着丰富的情感和精神层次，因此在学习过程中也要注重对这些精神层面的培养，让每一次挥舞都充满力量和智慧。