总论 胡遗生

夫至弱之人，先天不足，当以后天之养为补。养其精神，精神一足，则气血充盈于体，即使身弱亦可变强。古籍云：“人之有生，惟精与神；精神不敛，四体长春。”此乃强身之基。而吾所传授的技艺，即基于此理学者若能遵循必无损害于自身。

修弱为强之道既明，再究其字门拳谱中十八字的奥秘。其中重视筋劲功夫，如筋不拔则弛放痿拿，筋劲合健则伸缩不滞。熟知筋劲之后，还需识别虚实，以动则虚、静则实、劳则虚、逸则实来制敌。此乃知彼有力用力，无力用智，以内实紧动躯体抵御敌人的刚猛进攻。

在每个字手法中，有着独特的演习方式：残字者，用紧直的手法探寻虚实，并推开接近部分，使得对方难以阻挡；授字者，是展现出活泼如猴子的迅捷手法，一旦手势失误即可借助此技救场；夺字者，则是夺取对手的力量，为己方使用；牵字者，让对方处于优势而我处于劣势，但通过牵引使对方难以稳定，为己方提供伸缩空间。

捺字者，是练就沉稳且坚定的力量，使对手难以改变方向，为己方提供舒展空间；逼字者，要逼迫对手发挥最大的力量，而占据半步让其变化成为虚，这是后续攻击的关键点；圈吸是顺应自然的一种功夫，在适当时机施展出点到为止的效果。

贴的是柔和而软和，不执拗便能去除，对手虽勇猛但也会随意而去，此背后的紧疾意图不可忽视；撺是一种掇起或击破的手法，当对面上部勇猛本想采取反击却被巧妙转换成克制对方快速行动的手段。在运用圈和吸的时候要相连相结合进行操作。

插入一种坚硬的手感，与对面的力量抗衡，而抛就是一种惊吓或打乱对方面孔的手法，让他们慌张起来，便是我获得静心自在状态的时候。这份托举与帮扶其他姿态相辅相成，而擦指紧握的地方，就是那个需要推开的地方，最终达到紧密配合目的。

撒出一股防御性质的手势，用周全练习到的快捷反应来迎战，同时隐藏在其中推开，对面的速度也能跟上，这样做出的速度更快，更符合要求。在吞吐之间，更需精通各种变化，其技能浩大，只有这样才能让敌人无法预测你的下一步，从而达成真正意义上的“得”。

镖主掌握所有这些变化无穷多样的技巧，它们超乎常人的理解范围。但学员必须细致地学习并掌握，不应轻易将它们传递给那些仅凭蛮力的武术高手，那才是至关重要的事项。