我亲自体验了大洪拳六步架的精髓，这是一种融合气力与力量的独特武术。它由六个基本套路组成，从初级到高级逐步展开。一步架作为入门之作，分为两段，共十四个动作，是学习者掌握全套技法的起点。每一段都有其对应之势，既可单练也能在对手前展示自己的招式。此拳虽简，但却包含了所有要素，让初学者能够领悟其独特风格和技术。

据说，这套拳法源自隋末时期的鸿仙，他通过观察自然界中的动物行为来完善自己的武艺。而他创造这一套技巧，更是基于自己与野兽搏斗的心得体会。他曾经看到两只山羊在角落相互抵抗，最终因肚子瘪而无力继续争斗，这启发他理解了气与力的关系，并创造出了这套气力功架拳。

虽然这门拳法历来被视为秘籍，但1985年，我有幸从洪拳名家张子灵先生那里获得了真传秘授，现在我将这些知识公诸于众，以便更多人可以学习并传承。这不仅增强身体，也有助于人类健康事业，为社会做出贡献。

首先，我们进入起势阶段，一脚并步站立，双腿自然屈膝、伸直；双手下垂贴于腿外侧，目视前方。在这个姿态中，我们需要保持头颈正直、下颌内收，同时胸腹放松、肩臂松垂，精神集中。紧接着，我们抱拳礼势，将左脚提上一步准备迈出，而同时抬起双手至肩平处，上看如抱着什么物品。然后，我们带动右脚向前迈出成为并步，同时推出掌心向前的掌位形成抱拳礼状。

接下来，在抡臂砸拳阶段，我们转身180度，将右腿提起，同时左掌抡摆于胯前方，而右拳则抡举至头顶以上。此后，再次震脚落地形成并蹲姿态，并以左掌伸向胸前而右拳则落砸于某一点上...