洪拳有大洪拳、小洪拳和老洪拳之分，盖此成拳皆起势于易理，融形、气、神一统，顺自然而成之。世易时移，花开两朵，各表一枝。大洪拳三晃膀是集内外家于一体的近身短打拳，此拳强调调动内气，以气发力。

架子名六六架，以马步桩为根基，上承古今，一脉相承；又称三晃膀，一晃无极静，二晃太极动，三晃混合气；又称六步架，以马步桩为根基，是练习者以脚下稳扎踏实，为上乘武功之一。

这门艺术讲究鸡、凤、蛇、虎、鹤五形合于大、顺、拗、小、败五势；究其金木水火土五行合于劈崩钻炮横五捶。它要求手眼身法步之完美结合，上下起落相克相生，无不皆然。这便是大洪拳在技击中的独特魅力所在。

据传，大洪拳为隋朝末年鸿仙所创，其悟得的是一种运用鞭法与捶法并重的特殊技巧，这种技巧既能柔软灵活，又能刚猛有力。这种特殊技巧使得练习者能够随意变化姿态，从而形成一种难以预测的攻击模式。

据史料载，该派初期并不固定训练方式，每个练习者都可以根据自己的喜好来进行训练，只要能够达到某种程度上的掌握即可。在唐朝时，有人将该派进一步规范化，将其分为六个基本步骤，并且根据不同的情况分别教授给不同的人，这就是后来的“六步架”。

到了唐末，那些高级修炼者的技术已经非常精湛，他们将这一系统化的理论与实践结合起来，使得这一流派更加完整和深入。在他们看来，大洪拳不仅仅是一种简单的手部或足部技术，更是一个整体性的修炼体系，它包含了呼吸控制、大腿力量，以及对身体各部分协调运动的要求。

总结来说，大洪三晃膀是一门独具特色的武术，它融合了多种不同的武术元素，并且通过不断地演变和发展，最终形成了一套完整而深邃的武术体系。对于那些想要学习这门艺术的人来说，不仅需要坚持不懈地训练，还需要对自己身体的一切细节进行彻底理解和控制。