太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴，并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，后又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了“武式太极拳”。河北完县人（今河北保定顺平县）孙禄堂，从师李魁垣学形意拳，继而学于李魁垣的师傅郭云深，又从师于程廷华学八卦掌。后又从师郝为真学太極拳，之后参合八卦、形意、三家一体而创“孙氏大成”或称之为“三合一”或“三宝”，所谓“气如虹霓绕身周”，即此。

随着历史的发展，武术逐渐从战场搏杀转为体育健身，太極拳正是如此。100多年前，我国民间就有关于练习天然气功以延寿益年的说法，如《十三势行功歌》中提到的：“详推用意终何在？益寿延年不老春。”这表明我国古代已开始认识到通过修炼内功来达到身体健康和精神上的提升。

原始 太極劍

原始 太極劍法最初出自我中华民族的老祖宗轩辕黄帝。他根据蛇和喜鹊相斗的形态而创出此剑法。我国道教邋遢派所傳老劍譜上記載著各種劍勢動作形成過程及創編人的時間地点。還記載著演變出的多種劍法，如吕洞宾祖師創編的一些獨特技巧。

陳氏大成

陳氏大成以其独有的柔韧性與力量結合，以內外兼容之理為基礎，是中國古代傳統文化的一部份，其實踐形式包括散打與對抗訓練，以及靜坐與呼吸訓練，這些都被視為提高個體生命力與身心健康重要的一部分。由於這些原因，它成為了世界各地許多運動員們選擇進行的人氣運動之一。

然而，在這個快速發展的大環境下，有一些問題也隨之浮現出來，比如說過度競爭導致資源分配不均衡，以及技術更新換代速度快，使得某些傳統技術難以保持原有的影響力。在這樣的情況下，我們需要重新思考如何將這些傳統技術融入現代生活，並且讓它們能夠繼續生存下去，而不是淘汰掉。

因此，我們應該尋求新的方法去保護並促進這些珍貴文化遺產，不僅要重視它們本身，也要考慮到它們如何可以為我們帶來新的知識、新思維以及新經驗。我們可以通過舉辦比賽和展覽活動來推廣它們，也可以開設課程和工作坊供公眾參加學習。此外，我们还应该鼓励更多的人参与到这些活动中来，让他们对这些传统技术产生兴趣并进行学习，这样才能确保它们能够继续传承下去。