洪拳有大洪拳、小洪拳和老洪拳之分，盖此成拳皆起势于易理，融形、气、神一统，顺自然而成之。世易时移，花开两朵，各表一枝。大洪拳三晃膀是集内外家于一体的近身短打拳，此拳强调调动内气，以气发力。架子名六六架，是先天纯阳后天七十二为阴，一般运用全身；又名三晃膀，一晃无极静、二晃太极动、三晃混合气水火济济。

这门武学起源于隋朝末年鸿仙所创，其实则是由牧羊人鸿仙悟得气功和技击法门。他通过观察公羊斗架，以及自己与野兽搏斗的经验，将这些本能转化为“鼓腹荡气直势横闪”的技巧手段，从而形成了独特的风格。

据传，这门武学最初并没有固定的套路和步骤，而是在练习中随心所欲地变化，不拘泥于固定模式。这也是为什么在唐朝时期，有人将其分为六个步骤，并根据习练者的不同情况分别传授（即六步架的起源）。到了唐末，这种打法被称作六步架，由赵二君等人进一步发展。

在学习这门武术时，我们需要注重内练精气神以及外练筋骨皮，同时要确保手眼身法步相互协调。一旦掌握了正确的技巧，便能够展现出这一套轻松自如、灵活多变的手段。在执行过程中，每一个动作都蕴含着吸引、转换、护卫、封锁和化解的一系列基本招式，使得每一次攻击或防御都能恰到好处地回应对手的反应。

此外，大洪拳还特别强调五行五势及金木水火土五行与劈崩钻炮横捶之间的配合关系。这种结合使得这一套技术不仅能够有效地锻炼身体，还能提升个人对于周围环境和情境变化敏感度，使战斗更加机智灵活。此款技术要求底盘稳扎且足够坚固，以保证整个体系平衡稳定同时具备力量输出能力。此款技术要求底盘稳扎且足够坚固，以保证整个体系平衡稳定同时具备力量输出能力。