车润田先生内功极高，在如何发出内劲的问题上，大师曾多次谈到自己的体悟。现根据大师生前在《内功经》上的批注，将大师的体会整理如下：

内劲的发出，是心与意、意与气、气与力的综合体现，而下盘的功夫极为重要。其能力需要坚持不断地苦练和体悟。

发出内劲的基本要诀是‘以柔而用刚，以缓而用疾’，对此应全面的理解。

发内劲的基本功有四条：

一为‘气血为一’，这是调气培元的功夫。凝气血为一体，聚内气于丹田，发劲才能得心应手。此即习练纳卦盘根所得的真实功夫。势源于内聚丹气之中。

二为‘随机而生’，这是无念领气的功夫。领气发力是在有意而无念之中随机完成的。此即吸之氣聚，呼之力達，无念而領，无意而成，力行于無念領氣之時。

三为‘曲住伸行’，这是自然拔力的功夫。曲住要身低式小，伸行要伸筋拔力。此即曲住為陰為虛、伸為陽為實。曲回伸進閉轉腾挪，一切皆由此來，一切都在此间發揮。

四为‘柔中出刚’，这是起落发劲的功夫。起式时手动为柔，当手至胸时出手则刚；落式时含胸亦柔，但落点时仍需带着猛烈的一击，此即能使力量从一种看似软弱的手势转化成强大的力量爆发。这就像水波翻涌一样，从静止状态迅速变成巨大的能量释放出来，这种变化发生在起始和结束之间。这就是形意拳中的“合理运用”。

总结来说，就算是最好的打法也不能离开这些基础技巧，它们是宋氏形意拳传承下来的精髓。大师指出这四个部分虽然独立存在，但实际应用起来却是一个不可分割的一套，只有深刻理解并且精通它们，每一个细节都能够被完美融入你的整个训练过程。在这个过程中，你将逐渐掌握到真正属于你自己的打法，并且能够完全融入其中，不再只是简单地遵循规则，而是让每一次挥臂都充满了生命和活力，让每一次移动都显得轻松自如，使你的身体成为你灵魂活动的一个完美载具，同时也成为敌人无法抵抗的一个攻击工具。

形意拳有一套独特的心法口诀，这些口诀通过时间长久下来被世代传承下来，其中包括了许多关于如何修炼好自己内部力量，以及如何把这种潜能转化成实实在在有效果的人类战斗力的指导原则。而现在我们正处于这样一个时代，我们可以借助现代科技来加深对这些古老智慧知识体系进行研究和分析，从新角度去重新解读那些曾经似乎不太清楚或难以理解的情感观点和技能要求。在这样的背景下，我们希望通过我们的文章提供给您一些帮助，让您能够更容易地进入那个世界，那里隐藏着许多未知但又既熟悉又神秘的地方，也许那里的某些东西已经等待着您的探索者身份去发现他们吧！

然而，即便如此，有时候人们还是会感到困惑，因为有些概念比如“化虚”这一概念听起来很抽象，而且对于初学者来说可能难以理解它真正代表的是什么意思。如果我们想要深入了解这一点，可以参考车润田先生生前的笔记，他提到了“化虚”的具体含义，并且他认为这对于学习任何形式的问题都是非常关键的一环，因为它涉及到了一种更高层次的心态调整以及对生活本质规律认识上的升级。而通过这种方式来锻炼自己，不仅仅是为了提高你的打斗技巧，更是一种精神境界的大幅提升，所以如果你想进一步学习关于如何实现这一目标的话，我建议继续阅读相关内容，这样你将获得更多信息，并且能够更加全面地了解这个主题。

最后，要注意的是，“明刚”、“暗柔”以及“化虚”这三个不同类型不同的技术风格，它们分别代表了不同的思想状态。当一个人开始探索更复杂的事情，如使用“明刚”，那么他必须先学会控制自己的肌肉运动，然后才能利用他的意识去引导他的身体做出反应。但当一个人达到一定水平后，他就会开始寻找一种新的方法——一种更接近纯粹自然流动的情况。他将努力创造一种感觉，那是一种没有预谋，没有计划，没有思考，只凭直觉做出的行为。当这种感觉出现的时候，你就知道你已经走到了正确方向上。那就是所谓的心灵同步。你必须让自己变得足够敏感，以至于可以感觉到周围环境正在向哪个方向变化，然后跟随这个变化，用你的身体去响应。我告诉过我的学生，如果他们想要真正掌握这些技巧，他们必须准备好面对挑战并持续努力，因为只有这样，他们才有机会超越自身限制，最终达到那种完全自动、高效率、高效率、高效率（简写）水平，即使是在最紧张或最危险的情况下也不失其镇定自若、优雅流畅姿态般展现出来，比如像水一样滑过石头或者像霹雳一般闪电般快速突破一切障碍物，这样的表现才称得上是最高级别的人类技能之一，那就是所谓的事半求全绝非易事。

因此，对于想要提高自己的所有人来说，不论是否已具有丰富经验，都应该继续探索，并接受挑战，以实现个人目标。这不仅限于武术领域，也适用于其他任何需要追求卓越标准的地方。不管怎样，都不要忘记保持开放性思维，以及勇敢面对未知，让自己成为那些伟大故事中的英雄角色！