蛇鹤太极拳，源远流长，自明朝洪武年间传至今日。历经风雨，依然保留着古朴的韵味和原始的魅力。这门稀有拳种，在时光的考验中得以存续和传承。蛇鹤太极拳的一大特点是其动作优美，如同狸猫般轻盈敏捷；如抽丝般细腻精致。它既软似棉花，又硬似铁石，刚柔并济，这正是它独特之处。在击打技巧上，它采用连贯而不间断的方式，使意、气、力的结合达到三鼎合一。

从外观来看，这门太极拳融入了外家拳的灵活性和变化多端，而从力量方面，它又体现了内家拳那种通于自然的本质，以螺旋力带动全身，用脚、腿、胯、腰等部位施展扭转力量，就像蛇一样将对手缠住，从而化解对方可能发出的强大的力量。这种弹簧式的力量在每一次出手时都能迅速释放出巨大的冲击力，让人感觉到威猛无比。此外，还有一种杠杆力，即利用小量力来克服大力的困难，以弱胜强。而爆发力的运用，则需要通过行气使气充足，然后瞬间激发，全身放松以便更有效地释放出巨大的爆发力。

总之，蛇鹤太极拳是一种将软功与硬功相结合，将动功与静功融为一体，将内功与外功完美整合的手法，只有这样才能真正领悟到这门艺术的心髓。