蛇鹤太极拳源远流传，自明朝洪武年间便已悄然存在。历经了明、清两代的沧桑变迁，这门稀有拳种依旧保持着古朴而原始的风范，如同时光倒流，回到了那个古老而神秘的时代。它以其独特的特点吸引着人们：行走如狸猫般灵巧，动作如抽丝般细腻；软如棉花轻柔，硬似铁石坚韧；刚与柔并存，使得击法连贯、独具匠心。

蛇鹤太极拳在身形上融合了外家拳的灵活性和内家拳的深厚力量，从力学角度来看，它更是体现了螺旋力的运用，以脚、腿、胯、腰之扭力，就像蛇一般缠绕周身，将来劲尽情发挥，让对方感到纵使有千斤重压，也难以挣脱。这就是所谓的化解技巧，使得对手无从下手。

在弹簧力方面，这门太极拳展现出了其独有的魅力。在一瞬之间，它就像弹簧一样将力量释放出来，那股后劲无穷，无边无际，让人叹为观止。杠杆力则是一种智慧使用小力的策略，以弱胜强，最终达到不可思议的地步。而爆发力的激发，则需要通过全身放松到气到力的状态，在这一刻，一切都变得可能。

蛇鹤太极拳是软功与硬功相结合，动功与静功共存，以及内功与外功完美融合，只有达到了三者并重，便能真正领悟这门高深艺术的心髓。