南技拳武术修炼境界划分大全

南枝拳：武术修炼境界划分大全

南枝拳是南拳中一门杰出的技法，属于后发制人的实战艺术。据说，这门拳出自于南少林寺，由洪熙官所创。何岩，一个曾学过此拳的寺僧，在火烧少林寺时逃到了广东的海陆丰碣石，开始收徒传授这门技艺。陈南枝是何岩再传的一位高手，被认为是在这一门内成就最高的人。

陈南枝（1847年—1925年），又名鉴山，是一位声名远扬的武术高手。在潮汕地区和民众中，他以其非凡的功夫而闻名，被尊称为“好手南枝师”，并且他的所教之拳被称作是南枝拳。

他天赋极高，对于各种打法都有深入的研究。他在教学上非常灵活，不同人适应不同的方法，即使是在同一家馆子里教授的手法也不尽相同。今天看来，虽然内容繁富，但大体可以分为三种式样——大、中、小。这三种式样的架子基本相似，但是风格和表现方式却大不相同。如果用书法来比喻，大式就像楷体，用笔如写楷书；中式则如行体，用笔如写行书；小式则如草体，用笔如写草书。

在套路方面，南枝拳非常多样，如果加上器械练习，就有几十个套路。“四步”作为入门第一套路，最重要，也最需要刻苦训练。而其中威力最大的动作就是直冲拳，它姿势优美，却又具有很强的攻击力，要掌握这个动作，就能说练了很多事情。

关于脚法，“踩”八卦，即脚部几乎完全处于卦图内部，只需站稳牛角地就能进行打击。它的动作既有阴也有阳，有刚也有柔，有上下左右，还有前后左右内外，而且还有旋转感要融合进去。如果想要学习这门技术，那么首先需要了解八卦足位图、手形以及一些基础动作。

八卦足位图

为了保证站立姿势正确，便于学习，可以在地面画一个简单的小八卦图，其大小取决于练习者的腿长，一般约等于三脚掌半径长度。在图中央标记#9312;、#9313;、#9314;、#9315;等方向，并在周围画一个正方形，在外边标明东西北朝四个方向，以及正方角上的甲乙丙丁(见八卦足位图)。有些动作会超出这个范围，所以周围还要画出来，以便参考使用。