刘玉萍与杨伯龙共同整理

拳是一门长拳中的技击性较强的传统拳套。其内涵深远，包含一打、二拿、三摔，招势严谨且变化多端。动作刚劲有力而舒展大方，矫健敏捷且动静分明，以干净利落著称。练习时要求按龙、虎、鹤、兔、猴五形和八卦方位进行摹拟练习，使得动作如游龙般流畅，定态如卧虎般威猛，迅捷如狡兔般灵活，以及灵巧如猿猴般机智，不失云鹤般轻盈。

“六合”则是指在练拳时，要注意左右前后上下的六个方向都要均衡照顾到，让手眼步身智力等各方面相互协调配合。

这门拳不仅包括三十多种不同的拳术、器械和对练套路，它被誉为“母体”。由前四趟、中四趟和后四趟共十二趟组成。在这里介绍的是由佟忠义先生亲授，并得到其子佟嘉禄的帮助校正，这四趟短小精悍，以重视功架为主，有多种手法清晰易学。

动作图解

预备势并步站立（图1）。

力士分牛（虚步十字手）

左腿屈膝下蹲，同时右脚前出一步。

右掌向前推出成十字交叉。

眼向前平视（图2）。

并步勾手

身体立起，同时左腿提起。

上动不停，左脚向前落步。

上动不停，再次落步形成两腿并拢直立（图6）。

西子捧心（并步双插掌）

两勾变掌经身体两侧直臂摆开。

上动微停收于胸前，然后再伸至横掌位置，与肩同高；眼视两掌（图7及侧面图）。

鲤鱼分水（双搂手反勾）

两臂屈肘划瓠，再内旋反擂，与肩同高；眼视两掌 (图10)。

掀箱取宝(虚步反盖掌)

右脚斜出一步，同时转身回抱腰间；左勾变掩心置于腰问旁边抡绕；身体随转体下蹲成为虚步，用左护住膝部，并以反盖姿势掩护周围区域；眼视此过程 (图12)。

骑马挑掌(马步挑掌)

身体右转同时左脚活跃移动成马状；左右轮流换位形成挑式姿态，与肩同高呈挑牌姿态，此时应保持眼睛对准该部分以确保观赏性与实战效果 (图片13)。

8..逢蒙开弓(马式侧冲)

重心移至另一侧，将身体倾斜靠近对方或目标区域，并借助腰部力量使得攻击更具穿透力与控制感。此举需结合全身力量来完成，每一次挥击都充满了决断与破坏力的意志。(未完待续)

以上内容为刘玉萍与杨伯龙整理之武艺详解，对于想要学习这门古老而又激烈的武术者来说，无疑是一个极佳的参考资料。