太极梅花螳螂拳擒摔秘笈

一、螳螂盘肘

动作说明：1．甲方以螳螂格斗姿势站立，乙方同样准备；两者相对，步伐稳健，如图1所示。

2．甲右脚迈前，左脚跟进半步成右麒麟步，同时发力右手向乙方面部或喉部击出，引得乙方自然出手招架，如图2。

3．甲同时上左脚，并将左拳沿臂下变勾手叼采乙的左腕或肘部，如图3展示。

4．随之，上右脚在乙腿外侧落步，同时用力右肘击打其左肋部，如图4。

要点：叼采的手腕或肘部需有力度，并旋腰调膀，使其身体向右转动，使其势背；上步务必贴住其腿外侧，叼采腕、上步、击肘三者需同步完成，以确保对方被击后必仰面摔倒。

二、螳螂别肘

动作说明：1．当乙方施展上勾拳攻击时，甲方胸微含顺势以扣手压之并随势翻身，如图5所示。

2．接着，用右手从户外拐弯拍击腹部逼迫内拐如同蝴飞翔般优雅而迅速（图6）。

3．甲然利用下拍之势转为撩起进一步踏实身体转体至身后撤退足迹使之仰面跌倒（图7）。

要点：双掌应协调一致于行。同时操作双只眼睛观察防备不失。

三、阳钩底叫踹腿摔

动作说明：1. 乙方施展仰掌迎风而来（如图8）。

甲则以托住它的仰掌为契机，上举自身与之对抗力量（如9）。

双掌齐发，从旁边勾取它的反方向，将他带入深渊，而非平地无物，一鼓作气拉向正下方(10)。此时, 依照节奏推进，不留余地令他坍塌自毁(11)。

要点: 勾取与托持同期进行，然后再次提升到最终目的地，让他的痛苦与恐惧达到顶峰。一路放松紧张感，让彼此共享这段宁静的瞬间。在这一刻，他没有任何逃避的机会，只能任由自己坠入黑暗中无法挽回的地球深处。

四、蹚螂摘花

动作说明:

在这个过程中，当你开始你的蓄力的直拳攻击时，你会感到我的爬山形状的手指紧握着你的脖子和肩膀，就像是在树梢上的鸟儿一样轻巧又果敢（12）.

当你试着阻止我的这一次袭击，我会让我的双臂在空中交错形成一个十字形状，将我自己的力量集中起来，把你整个人推向天空，这个过程是如此快速而且精准，就像是春日里的一阵风一般不可抗拒（13）.

最后的180度转身，在这个过程中，我会使用螺旋整理技术来维持力量和速度，同时带领你进入完全不同的世界——一个充满了未知和挑战的地方，但我知道我们都已经准备好了迎接这些挑战，因为我们的信念比任何事物都坚固，它就像是一座永恒不朽的大山一样坚不可摧 （14）。

五、爬山手勾脚摔

动作说明：

开始阶段，我们互相围绕在一起，每个人的心跳声似乎都可以听到，有一种奇妙的情感在我们之间流淌，就像夏夜中的露水一样清凉又温柔 (15).

我们开始进行冲突，你挥舞着直拳朝我猛扑，我却用爬山式钳制住你的臂膀，这种感觉就像是海浪涛涛汹涌而来的波澜壮阔 (16).

六、螳螂叼肘

七...