40、缠手推掌

左腿向右脚后插步，右勾手变掌以腕为轴外缠绕一周变拳。回收腰间，同时左掌向前推出，掌指朝上，目视前方（图47）。

要求：推掌力达掌外沿，快速有力，如同疾风般掠过对手。

41、里合外摆腿

左腿向前上步，身体左转，右腿弧形直膝摆踢，与左掌心相击响。接着右腿落地，左脚弧形直膝摆踢，与右手相撞响；同时双眼注视着对方的反应（图48、49）。

要求：连环里合外摆腿转体360度，每个动作都要精准无误。

42、击掌蹬腿

双脚并步落地，同时双 palms从体侧向面前直臂击出，然后回收腰间，将力量集中在每一个动作中。接着双足发力蹬踢，以迅雷不及掩耳之势冲击目标（图50、51）。

要求：每一次击打和蹬踏都要用尽全身的力量，让对手感受到你的威胁。

43、弓步双推掌

身体微屈下至右侧形成弓步姿态，再将两只 palms从腰间推出，使其指尖朝天空而去，用尽全身的力量让这一瞬间成为致命的一击（图52）。

要求：动作平稳而协调，每次推出的力量都必须充满自信。

4、弓步架栽拳

身体旋转180度成极具攻击性的right 弓步姿态，并且将两只 hands变化为punches，一拳横架于头顶，一拳则如同栽种一样植入到膝盖旁边，这一举措既展现了你对战术的深刻理解，也是展示个人技巧与魅力的绝佳时机（图53）。

要求：动作流畅自然，无论是架起还是放下，都需完美融入整个战斗节奏之中。

第四段

45、弓步冲拳

身体再次翻转180度进入left 弓式姿势，在此过程中调整好内心状态和呼吸，然后挥舞着带有强大杀意的left fist，而right fist则像狮子一般猛扑而来，其速度快得仿佛能够穿透空气（图54）。

要求：冲出的force必须达到punch 的表面，让人感觉到你的愤怒与决断。

46、高跃弹腿托帮守护者们备受鼓舞，他们看到的是一种新的武学境界——通过弹跳加速自身运动，从而使得攻击更加敏捷。而在这个过程中，不仅仅是leg 的power被释放出来，更是一种精神上的超越。（图55）

要求: 在这高速交汇点，你需要控制好自己的bodyweight，将leg power 转化为一个不可抗拒的正义之风，为那些依赖于你保护的人提供坚实防御罩笼。