九术功是少北拳中双功之一，旨在提升武者们的身体素质。它包括“马步、猫功、劈拍、跳行、穿跃、摆腿、奔驰、打桩和身翻”这九种基本动作。习练这些技术能够增强肌肉力量，提高柔韧性，并且加快反应速度，使得武者能够更好地应对各种武术挑战。

以下是对每一项技术的详细解析：

马步

通过不同的蹲姿锻炼大腿肌肉群，包括平蹲（主要锻炼大腿）、靠行（侧重小腿）、起轮（专注于脚部）和单蹲（进一步锻炼小腿）。

每一种姿势都要求保持静心与内气上下通达的状态，以达到最佳效果。

锻炼时应注意意念守护，练习空洞浑元之力，并以无畏精神面对虚构的敌人。

猫功

专注于手臂及肩膀肌肉群的锻炼，其动作类似俯卧撑，但不同之处在于同时弓臀并收紧肩头。

这种训练有助于增强上肢力量和灵活性，同时也有利于改善体态和核心稳定性。

劈拍

跳行

穿跃

把腿

奔驰

打桩

身翻

对于每个技巧，都有其独特的含义和训练方法。例如，“马步”的法诀歌曲提醒我们：“万力之源马步功”，强调了这个技巧对于整体实力的重要性。而“猫功”的歌曲则鼓励我们要像猫一样敏捷而坚韧，不畏惧任何困难或挑战。

总而言之，这些九种素质训练不仅为武者的身体提供了全面发展，它们也培养了内在的意志与毅力，为将来所需的一切准备奠定基础。