九术功是少北拳“双功四术”中的精髓之一，旨在锻炼一系列关键的身体素质。这些素质包括筋、肌、骨、脏和关节的柔韧性，以及皮肤的弹性和耐久力。这不仅有助于提高肌腱的伸缩能力和挺拔力量，还能增强肌肉对冲击力的抵抗能力，使关节更加灵活，从而提升运动速度和整体体能。

九术功包含了“马步、猫技、劈拍、跳跃、穿越蹲坐、高抬腿、中踏步、大奔驰、小打桩及身翻”。这一套动作被传颂成“九技歌”，即：“马步猫技劈跳穿，高腿中踏大奔小打把身翻。”以下是根据张荣时所著《少北武学纲要》的体系来简述每一项：

一、一招马步

功效解析

马步是一种静态练习，对于培养腿部肌肉群与挺耐力的重要技能。它就像骑士策马前行，因此也被称为骑式站立或站桩法。这种姿势对于保持内气流通至关重要，同时为后续动作提供了坚实基础。

练习方法

平蹲：两脚并拢打开到肩宽距离，每个脚尖向外展开至120度角，手臂平举胸膛收紧背部。

依据练习者所需深度分为三种：小马（两臂长度），中马（两臂加掌长度）以及大马（超过此长度）。

静蹲：以平蹲作为起点，然后将重心转移到单足上，以交替方式进行，锻炼小腿肌肉。

起轮：类似于静蹲，但脚底提起支撑全身重量，以锻炼脚部肌肉。

单蹲：将另一只脚伸直或放在支撑腿上，与靠行相似，以锻炼小腿。

法诀解析

九术功要求单人自我修持，不同之法则有其独特之处。少北拳将个人修行称为法练，其核心原则称为法诀。具体歌诀如下：

万事源头力最重，

万力源头马步健；

外静内动虚实体，

宇宙浩气实腹间；

平靠起单轮翻练，

浑元凝注意灵空；

锻铸怒视毒蛇猛，

无畏神形贯长虹；

四心正中心不变，

吐纳一气刻钟真；

细心体味知奥妙，

咬牙锁定法力成。