宁津八极拳名招解析之一——悠荡锤在社会舞台上的32式太极拳全套分解

宁津八极拳与孟村八极有所区别，架式低矮、出招迅猛，连环招式凶狠毒辣。它以“一式变三招，三招化九式”而著称，每个招式转换速度快；连续击打部位顺劲顺势动作简捷明快杀伤力强。悠荡锤是其代表性招术之一。

一、基本动作：

（1）左虚步站立，左手屈臂握拳，与肩平或稍高于肩，右手握拳屈臂护于胸前。

（2）左脚抬起，脚尖外展，上落半步，同时身体转向右侧。

（3）上动不停，左脚蹬地搓步，右脚上步成马步同时右拳随身体扭转悠荡而起画圆，从体前、左上至右侧停于肩高度。

二、实用解析

临阵对敌时，上步蹬地后绊住敌腿，然后拧腰转身，用悠荡锤击打，再翻下小臂叩击裆部抱起腿弹击裆部踹膝部令敌摔倒。

此招可连续使用，在悠荡过程中追击敌方，不断变化攻击点直至奏效，或单独使用。

宁津八极拳名 招解析之二——跪膝

集踢打摔拿为一体的连续快速攻势形成了宁津八极特色。“挨上就不止一下”是其特点。这次我们将分析“跪膝”这一技巧，它和“悠荡锤”一样集踢打摔拿为一体，是一种复合性的技巧。

一、基本动作：

左丁步接腿。

左手勾手，一手亮掌，一腿屈膝铲出另一足。

上动不停，将铲回收后提膝弹踢收腿，同时冲出一个正面冲撞。

上动不停，将两腿交换位置形成丁步并且缠腕后收回顶于肘弯处再冲出一个丁步冲撞。

二、实用解析

在战斗中，可以先铲迫使对方退开，然后回收施以弹踢，如果对方距离较远，则直接施以冲撞。在整个过程中可以不断更换攻击方式，如若对方被锁定则从里往外缠制并同时分击腹背造成重创，最终导致对方倒下。