在一片繁茂的自然景色中，一位身穿传统武术服装的男子静立于南方，双手并步站立，目视前方。他头部端正，下颌微内收，挺胸直背、松肩，全身精神贯注。

首先，他并步不变，将两拳外旋，直臂上托至与肩同高。随后，上动不停，他将两掌向下斜上方内旋，然后再次变为勾反臂向后上抬起，同时迅速转头向左看去。

接着，他执行连环三挑掌。首先，上动微停，他身体略左转，并右脚屈膝下蹲抬起左脚，同时右勾变为侧立掌，从鼻尖挑起，与左勾手不变。接下来，上动不停，他跳起右脚跃后，小脚着地而移动；同时，将右掌内旋成侧立掌挑起，与鼻尖同高。

最后，在第三次挑掌时，上动不停，他以右脚踏出往东南方向，然后全脚踏地，再插入一步；同时，以小指引动外旋屈臂里收体前，并以左爪刁拿眼看。

紧接着，是退步右踹滚扑掌。在第一阶段中，上体略转他伸出左脚；在第二阶段中，又将右掌边旋指边经腹前背手穿过腰侧然后外旋向髋后伸；在第三阶段中，则是身体左转和突然着地终止，以及掳带到腹前和扑按而出。

最后，是弓步搂手冲拳。在第一阶段中，他重心下降成仆步、收抱腰侧；在第二阶段中，则是重心前移、劲贯全身。整个过程要求技击特点强调攻防含意，其风格浑朴雄健，要求演练时手快眼明、步轻身灵。