九术功是少北拳“双功四术”中双功之一，是习武者应学练的九种素质功，锻练“筋肌骨脏关节皮”，增强肌腱的伸缩功能和挺弹肌劲，强化肌骨的耐击耐磨功能，增加全身关节的灵活度，肢身的运动速度，能较快地提高身体素质，以应武术运动需要。九术功内容包括马步、猫技、劈拍、跳跃、穿越腿部、三打腿部、奔驰踏步与翻转身法。通传九术歌：“马步猫技劈跳穿三打奔踏把身翻日习九技两遍那怕霸王敢欺体。”兹按张荣时著《少北武艺纲要》体系简述如下：

一、马步

1.谱名解

马步是一种静态训练腿部力量群及挺耐力的素质训练之一，因姿势类似骑马，因此称为骑乘蹲裆式或站桩技术。静蹲姿势对臂腿肌肉群特别有益，使内气上下通达，为锻炼力气及脚底灵活性奠定坚实基础，同时在动作进行时稳健有力。

2.练法解

(1)平蹲：两足侧开相距约两小臂宽，即两足距离为握拳长度加二倍手掌长度，大于此距离为大型蹲位。在此基础上保持膝盖外展与足趾方向平行。大腿下沉，小腿呈120°角，与前臂微内曲成球状形状。胸部挺立背部收紧，并舌抵后齿状态下呼吸。此姿势主要锻炼大腿部分。

(2)靠行：同上，但重心落在一条腿上，每次交替使用以锻炼小腿部分。

(3)起轮：同平蹲，但脚跟提起支撑全身重量，或通过木桩顶或台阶沿边缘进行，如图5。

(4)单蹲：如靠行，但单独一只脚承担重量另一只向前伸直或放在支撑位置，如图6-7。

每个动作要求连续不间断至少60秒，每一个基本动作构成了不同的组合（低限），每组完成后休息30秒，再开始新组。

3.法诀解

这套程序只能自我修炼，不得两人同时进行，这就是所谓“一人自我修”。少北拳将这种个人修炼方式称为“法练”，其要领称为“法诀”。其中包含以下歌词：

万般之源力最深沉，

万力之源皆由此生。

外表安静内心激荡，

宇宙洪流凝聚腹中真意。

通过这样的锻炼可以培养出无畏精神和高超技能，最终达到人体潜能极限，无论面对何种挑战都能游刃有余。