在一片繁茂的自然景色中，一位武术高手正在展示罗汉拳的精妙技巧。这门拳法是鹰爪翻子门中的一个重要套路，除了罗汉拳，还有多种其他拳式，如鹰爪连拳五十路、八面捶等。罗汉拳以其独特的运动特点著称，包括快速而密集的手脚动作，以及强调攻防技巧的抓打擒拿。

这位武术家首先进入预备势，面向南方，并步站立，其两掌位于两腿外侧，目视前方。在这个姿势中，他要求头部端正下颌微收，挺胸直背、松肩，全身精神贯注。

随后，他进行并步双勾手动作。首先他并步不变，将两臂旋转至与肩同高，然后迅速将双臂抬起形成勾手，同时转头向左方向看。他要求在这一过程中保持直臂抡圆360度，可缓匀速度运行，同时提气挺胸和收腹。

接下来的是连环三挑掌动作。他上体略左转，用右脚蹲下同时抬起左脚，使得右勾变为侧立掌挑起，与鼻尖同高。接着，他跳跃使用右脚，在空中时内旋成侧立掌挑起，与鼻尖同高。此刻，他又一次跳跃，用右足跃出，再次以左手挑起，这一系列操作要保证连贯快速且劲力充沛。

然后他退步右踹脚滚扑掌。当他的身体向左转时，用小指引动外旋屈臂里收体前形成内旋变鹰爪刁拿。紧接着，上体略右转，以左腿伸出作为支撑，同时用右掌从腹前穿过腰侧再到髋后伸展开来；眼神跟随着这一切移动变化。

最后，是弓步搟手冲拳。在这个姿势中，他重心下降成仆步，将左爪收抱于腰侧，而右掌则成立于肩旁。紧接着重心前移，将全身力量集中于冲击前的瞬间，这个阶段需要极其敏捷和协调性才能完成正确地发挥出这段技术所蕴含的一切潜能和威力。