40、缠手推掌

左腿向右脚后插步，右勾手变掌以腕为轴外缠绕一周变拳。回收腰间，同时左掌向前推出，掌指朝上，目视前方（图47）。

要求：推掌力达掌外沿，快速有力。

41、里合外摆腿

左腿向前上步，身体左转，右腿弧形直膝摆踢，与左掌心相击响。随之右腿落地，再次使出同样的动作，但这次是从另一侧开始。

要求：连环里合外摆腿转体360度，以准确击响每一次的脚部和手部。

42、击掌蹬腿

双脚并拢同时落地，同时双 palms 从体侧向面前直臂击打。接着双 palms 回收腰间，并且变为拳状，上升至胸口高度，然后迅速低下至腹部高度。在此过程中，一只脚蹬踢出去，其余动作保持同步。

要求：每个动作需达到最大限度的力量输出，无论是打出的拳头还是被蹬飞出的脚跟都要尽量用力。

43、弓步双推掌

一只脚后下落成弓步姿态，同时两只 hands 从腰间发力，将它们展开至肩宽以上的距离。这时力量应该集中在 palm 的中心点，以确保力的传递完全由 arms 而非 shoulders 承受。

要求：落步与推 palms 一致，有着明显的力量释放。

44、弓步架栽拳

身体180度旋转到另一个方向形成对应方向的弓步同时，将两只 hands 变换成 fists 并分别架于头侧和膝盖上。这一步骤需要精准控制，使得两个 fists 能够在空间中稳定悬挂而不掉下来。

要求：架栽 punches 和转身必须协调无误，每个动作之间流畅过渡。

45、冲拳站立交叉抱住对方脑袋或颈项位置

46、弹射式踢法进行足尖攻击

47-48-49-50-51

重复进行各自特定的攻防技巧，每一种技巧都有其独特性质，如“戳丁”、“穿”、“掀”等等，这些都是武术中的基本技能练习，不同的人可能会给予不同的解释，但总体来说，它们旨在增强实战能力以及提高个人技术水平。