白猿通背，是一项传承明晰、体系完整、理论科学、体用合一的古老武技。它以宋朝初年的著名道士陈抟为创始人，最初于武当山创建，其后在清朝由皮货商鲁云清传给北京石鸿胜，从而将其传统流变至北京。在北京，本门已有六代传承。

1. 传承明晰

根据本门拳谱记载，白猿通背从宋朝开始便有着明确的历史和线索。随着时间的推移，这门拳艺被多位高手所继承并发扬光大，其中包括笔者之前五代主要传人的谱系，如图所示：

2. 体系完整

白猿通背不仅包含了拳术与内功，还融入了一套独特的器械训练，以此来提高防身抗暴能力。此外，本门还有一套私房功夫——练操桩打袋，为提升实际战斗效率提供了额外支持。

3. 理论科学

a) 《易经》指导运动原则

作为《易经》的深刻理解者，陈抟将易理巧妙地应用于拳理，使之符合宇宙间一切事物发展变化规律。这一点使得白猿通背在技术运用上更加精准且有效。

b) 中医理念强化健身效果

本系统行走时要求“时时刻刻在腰中”，通过腰部带动四肢百骸运动，使腹部内脏得到充分活动，同时影响任脉和督脉，对延年益寿及抗衰老产生积极作用。因此，即便是现代医学也能认可这项技术对身体健康长期保持良好状态所起到的重要作用。

c) 《孙子兵法》防身指南

通过学习《孙子兵法》，本系统能够更好地理解如何进行防御策略，并针对不同情况制定出最佳应对方案。这些策略至今仍然具有现实意义，被视为现代军事学中的宝贵资源之一。

d) 现代科学知识融入实践

为了提升发劲大和用劅巧，本系统致力于研究现代物理学原则如牛顿第三定律（F = ma），以及利用速度和质量增加打击力的方法。本系统鼓励学生使用科技手段来优化自己的训练计划，并探索如何借助自然规律增强个人力量。

4. 体用合一

体验过严国兴先生等高手们展示出的实战技巧，我们可以看出这一点特别讲究实用的特性，它不仅能够迅速提高防身能力，而且无论是练习还是应用都呈现出一种完美结合，让每一次挥舞都充满威力与效率。