白猿通背，是一项传承明晰、体系完整、理论科学、体用合一的古老武技。其创始人陈抟，以《易经》为理论基础，以易理推拳理，使拳理符合易理，形成了独特的拳种。

白猿通背包括拳术、内功和器械几大部分，是一项完整系统的武技。为了提高防身抗暴、克敌制胜的效果，还有一套私房功夫——练操桩打袋。它不仅注重实战能力，更注重发劲大和用劲巧，符合现代科学知识，体现了“动力学基本方程式”，使得出击部位加速度提高和增加出击质量都能显著提升打击力度。

在历史上，白猿通背有着明确的传承线索，从宋朝初年的陈抟到清朝道光二年的皮货商鲁云清，再到北京石鸿胜等人，这些人的照片作为本门主要传人的标志，被保护起来以防假冒。在流传过程中，它分支繁多，有很多流派，但我们所继承的是原汁原味的北京“皮店”的东西，不是哗众取宠或五味杂陈，而是朴实无华。

笔者之前五代主要传人的谱系如上图所示，每一个人物都是对本门拳法贡献巨大的重要人物，他们不仅精通武术，还深受《孙子兵法》的影响，用以指导防身抗暴。此外，他们还特别重视腰部运动，因为这不仅能够锻炼身体，对延年益寿也有帮助。

最后，要提到的严国兴，他曾连续三届获得浙江省和全国75公斤级散打冠军，并且击败了来访的日本武坛高手江口雄章。他代表了白猿通背这一技术如何通过不断练习，最终成为真正有效的手段。