在韩建明的创作之下，大名府内家拳不仅展现了其独特的剑法与拳法，还以其深厚的文化底蕴和科学理念，成为了一种集健身于养生的完美结合。它巧妙地融合了医学原则，以“以四两拨千斤、借力打力”的智慧，使得练习者在技击中能达到既强又轻，既活又静的境界。

大名府内家拳在实践中特别注重对精气神三者的培养，它通过三调（调心、调身、调息）的方法来达致这一目标，这种训练方式保证了不会违反医学卫生原则，同时也体现出修为高深。无论是外部上的技术训练还是内部的心灵探索，都坚持着中正平圆松静柔活兼修的原则。

这种拳法还特别关注阴阳变换、圆弧扭丝动静结合以及柔中含刚等概念，并建立了一套以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为基础，以提高性腺系统功能为重点的体系。这一体系不仅能够增加人的生命活力，实现祛病益寿，还能发挥出意想不到的人体防身御敌能力，体现了祖师张三丰提倡的人生延年益寿理念。

张三丰所说的“天下英雄豪杰”，并非只限于武林中的英雄，而是对所有人的一种敬称，是他对于人类普遍追求健康长寿愿望的一种肯定。因此，大名府内家拳不仅是一门技艺，更是一种生活方式，它鼓励人们通过合理锻炼来提升自己的身体和精神状态，从而达到更加健康和谐的人生状态。