我对离合拳的特点、实用性与传承史有着深刻的理解。首先，离合拳不仅是一种短打格斗技，更是一种上乘的养生术。它是一套历史悠久、既能蓄纳又能舒展、动作优美的养生术，同时也蕴含着处处杀机的近身格斗技。在古代，它被称为“短手拿打扣锁术”，而在现代，我们可以将其看作一种擒敌拳或女子防身术，也是擒拿与反擒拿解脱术以及空手夺刃术。这种拳法一击多方，适合所有年龄段的人群练习，其内涵丰富，是一门经典的古文化拳种。此外，它还融入了一套古阵法，即“阴阳离合阵”或“九宫归元阵”。

当我们进行练习时，离合拳看似太极但非太极，看似舞蹈但非舞蹈。它巧妙地结合了柔和刚猛，动作紧凑连绵，有快慢并重之感。每个动作都像棉花一样柔软，但又如冰一般滑利；速度像闪电般迅速，但节奏却像是抽丝般细致；每一个姿势都如湖水波澜一般流畅，每一次力量释放，如同称量砝码一样沉稳。

这套武功要求练习者具备活泼的手法和敏捷的心思，以虚实转换为基础，并以飘逸步伐来演示其灵活性。此外，它不仅关注于外形上的修炼，还强调内心平静和意境的把握，让气流顺畅通过脏腑筋骨，从而达到凝神还虚、主宰心神的地步。

离合拳由唐朝兵部尚书徐茂公所创造，这是一套既有古朴功架又融入形意双重意义的一门古老武学，同时也是实战能力强且文化内涵丰富的一种意气养生方式。这门武学遵循取阴走表里行虚实原则，以分合相兼和纳气归元作为核心理念，因此得名“离合”。在训练中，我们要学会使用开阔（张）与收敛（收）的技巧，以及舍弃（舍）的重要性——舍指的是一种蕴含潜力的放松，不断张大再次张大，最终才能实现真正的大放松。

此外，该武学中的攻防技巧依赖于多个三角形配合，运用三才之理及阴阳转化来制胜。而其独特之处在于体现了五字诀中的沉、荡、张、收、舍，其中主导思想就是舍——即从容放下，然后才能得到真正的成长。在实际应用中，这意味着要不断学习并掌握这些技能，以便在战斗中取得优势。