一、王郎创编螳螂拳

螳螂拳，武术中的一种象形拳术，以手似螳螂、步如猿猴为特征。据说，山东即墨人士王郎是其创编者。

关于王郎创编螳螂拳的说法，是众所周知的传统，习者都尊奉他为该派武术之始祖。在王郎生活年代的断代问题上，有“梁武帝时期说”，“宋代时期说”和“明末清初说”三种不同的推测。这些推测虽然各有侧重，但大致认同王郎在创拳过程中吸取了当时许多影响深远的技击方法，如宋太祖之长拳、韩通的通臂、郑恩的缠封等……共有十八家之多，因此又称为“螳螂十八凑”。这些提到的武术流派，大多是在宋朝以后形成，所以认为，螳螂拳应是在宋代以后逐渐形成，在明清时期得到进一步发展。

在酝酿初创阶段，精武体育总会聘请罗光玉先生教授此门古老技艺，使得它开始在上海等地传播。此后，又随着精武会务的扩展传到了广州佛山、香港澳门乃至东南亚沿海国家和世界各地。

罗光玉先生于1919年受聘担任精武拳师，在他的悉心指导下，他的一些学生，如马建超（成鑫）和陈震仪，还赢得了1928年的国术比赛最优秀奖。除了罗光玉先生外，精武会还曾邀请过杨维新先生和张宝厚先生等人教授此门技术。

二、精 武 螳 蟋 拥 有 的 主 要 内 容

作为一门著名的内家合力式打法流派，其内容丰富而全面。包括徒手与器械两大体系，以及理论知识，为练习者提供了全面的学习平台。

主要徒手套路：

螳蠓系列：崩步、大架、小架、大番车、小番车、大护掩、小护掩、二路奔打、二路飞雁掌、三路插捶、三路突击、三路歼诛等；

梅花系列：梅花一路至梅花五路组成共5套；

摘要系列：摘要一路至摘要六路组成共6套；

白猿系列：出洞、偷桃进洞献书献果孝母等6套。

主要器械：

单刀燕青刀、二五行单刀、三军中大刀四地趟刀及双刀剑子午剑等。此外，还有一些特殊器械如短枪长棍等，这些都是训练中的重要辅助工具，它们使得练习者的身手更加灵活机智，也增强了实战能力。