一、王郎之手创螳螂拳

螳螂拳，武学中的奇技之一，以其独特的姿态与步法著称。据传，这门拳术的诞生可追溯到山东即墨的一位名叫王郎的人士。在武林中，王郎被奉为螳螂门的开山祖师，其创作此拳之说，被视为事实无疑。在探讨王郎所处时代的问题上，有三种不同的说法：梁武帝时期、宋代时期以及明末清初，每一种说法都认同王郎在创造过程中融入了当时多种影响力的技艺，如宋太祖的长拳、韩通的通臂等共十八家之多，因此又有“螳螂十八凑”之称。这些流派大多发展于宋朝之后，因此认为，螳螂拳形成应在宋代以后，尤其是在明清时期。

早年间，虽然这门技术主要在山东地区流传，但外界知晓甚少。直至20世纪初叶，当精武体育总会聘请罗光玉先生教授这一风格后，它才开始在上海等地传播。此后，又随着精武会的事业扩展而蔓延至广州佛山、香港澳门以及东南亚沿海国家，最终遍及世界各地。

罗光玉先生，在1919年成为精武会的教练，他对这一艺术形式进行了深入研究，并将其教授给学生马建超（成鑫）和陈震仪。他们两人参加1928年的国术比赛并获得最高荣誉。此外，还有杨维新先生和张宝厚先生也曾参与过精武会向公众展示这一风格。

1932年抗战爆发期间，由于战争原因导致了上海精武会活动暂停，罗光玉被派往广州和香港继续教授这一艺术。而他的学生陈震仪随行协助教学。此外还有丁儒侠和陆青萍，他们分别在上海浦东区域和复兴公园设立场地进行授课，为该地区内该风格的普及做出了巨大的贡献。

二、精武馆所掌握的心得

作为一门高超且完整的手足艺术体系，包括徒手技巧器械操作理论全方位覆盖，只是公开资料显示其中徒手套路已经超过百余套。

"精武馆"指的是由早期教员罗光玉与杨维新教授出的徒手与器械套路，以及根据他们口述记录并从老师文本资料整理出的各种拳谱练功方法等内容。

主要包括：

螳螂系列：崩步左刚右灵拦截突击歼诛插捶飞雁掌十八手黑虎交拆出洞偷桃大架小架大番车小番车护掩四路奔打十二弹腿短八连环九连环锦套。

螳梅花系列：梅花一至五路组合六套。

螳摘要系列：摘要一至六路组合共计六套。

螳白猿系列：出洞偷桃进洞献书献果孝母共计六套。

主要器械包括单刀燕青刀五行单刀军中大刀地趟刀双刀子午剑...