一、王郎之手创造螳螂拳

在武术的海洋中，螳螂拳以其独特的手法和步伐，如同一位精灵般跳跃，融合了多种技击方法，成为了武林中的瑰宝。据说，这门拳术的创始人是山东即墨的一位名叫王郎的人士。在那个年代，他吸纳了宋太祖的长拳、韩通的通臂、郑恩的缠封等众多流派的精华，为螳螂拳增添了无数神秘色彩。

关于王郎创作这门高深莫测的武术，一直是大家公认的事实。他不仅仅是一个技艺高超的人，更是一位集大成者，在他的心智中汇聚了当时最强大的功夫，将它们融会贯通，最终形成了一套完整而又独特的武学体系。人们称赞他为开宗始祖，对于这一点，他们都有着共同的话语。

然而，当我们追溯到它真正形成的时候，我们发现它其实是在宋代之后发展起来，而明清时期则是它传播与发展的一个重要阶段。在这个过程中，它从最初只在山东地区流传逐渐扩散到了上海、广州、香港和澳门，再到海外乃至世界各地。

二、精武螳螂：一个丰富内容的地盘

作为一种古老而又深奥的地道中国武术，精武螳螂包含着各种各样的徒手和器械技术，不仅如此，它还蕴含着丰富的心理理论。这使得学习者能够在身体上获得力量，同时也能培养出坚韧不拔的心态。

其中包括罗光玉先生所教授的大量徒手套路以及杨维新先生所教授的小量器械套路，这些都是根据他们口授记录下来并且经过整理后的真实教材。而这些教材不仅限于徒手或器械，还包含了一系列练功方法，使得练习者能够更好地理解并掌握这门艺术。

主要徒手套路：

螳螂拳系列：

崩步

左刚

右灵

拦截

突击

歼诛

插捶

飞雁掌

十八手

黑虎交拆

螳螂出洞

螳螂偷桃

螳螂梅花拳系列：

有梅花一路至梅花五路所组成，计5套。

螳螂摘要拳系列：

有摘要一路至六路组成，共6套。

螳螂白猿系列：

计有：出洞、偷桃、进洞、献书、高母，每个动作都是独立完成，但却被巧妙地连接起来，以达到既美观又实用的效果。总计6套动作构成了整个白猿系统。

主要器械：

单刀（燕青刀）

五行单刀

军中大刀

地趟刀

双刀

子午剑...