一、王郎之手创造螳螂拳

在武术的海洋中，螳螂拳以其独特的手法和步伐，如同一位精明的研究员深入探究并将其技巧与宋代至清朝间多种流派融合。据说，这一切都是山东即墨人士王郎所为，他被尊为开宗始祖，被誉为这门武术的伟大创始人。

关于王郎创编螳螂拳这一传说，有三种不同的时间背景：梁武帝时期、宋代时期以及明末清初。这三种说法虽然有所差异，但都认可了王郎吸纳了当时众多影响力的技击方法，如长拳、通臂、缠封等共十八家之多，故又称“螳螂十八凑”。这些流派大多在宋朝以后出现，因此认为螳螂拳应形成于宋代后期，尤其是在明清时期。

最初，螳螂拳主要在山东流传，其实力知名度甚低。直到上世纪二十年代，当罗光玉先生受聘于精武体育总会，并开始在上海等地教授此门功夫，这才逐渐向外界开放。随着精武会的发展，它不仅传遍了中国，也抵达了香港澳门，以及东南亚乃至世界各地。

二、精武系下的主体内容

作为一门优雅而强大的艺术形式，精武系中的膀胱散打包括徒手套路和器械练习两大部分，以理论丰富且实战性强著称。在徒手套路方面，有几十上百套不同的动作，每一个动作都蕴含着深厚的内涵和严谨的训练体系。

螳螂系列：

崩步

左刚

右灵

拦截

突击

歼诛

插捶

飞雁掌

...

螳梅花系列：

有梅花一路至梅花五路组成共计5套。

摘要系列：

有摘要一路至六路组成共6套。

白猿系列：

计有：出洞、偷桃、进洞、献书、献果孝母计6套。

主要器械：

1 单刀（燕青刀）

2 五行单刀

3 军中大刀

4 地趟刀

5 双刀

6 子午剑...