八极拳六大开，是武术中的核心技巧。练习架子以稳固基础，掌握六大开以达到实战的目的。所谓“开”，是指先进后出，每种手式都要紧跟“开”的原则。“六大开”包括顶、抱、掸（单）、提、跨和缠，这些招式都是在应对敌人变化时形成的过程，不是固定的形态，而是在动作中自然流转的一种技巧。

文章分为两个部分：第一部分介绍了六大开的基本歌谣和附属招术，包括朝阳手、单体手等进步用法，以及斩龙手、外搭肘等截手招法；第二部分深入探讨了六大开的宗旨——三靠三合突跨相连，并强调打招必须建立在桩步之上，否则无从发挥其威力。

文章还提出了几条训练方法，如节假日多练习，以确保身体状况良好，同时强调气功与意念之间的平衡，以及修养生长与武艺炼精之间的关系。在最后一段，作者重申了德行在武学中的重要性，不仅在于技术娴熟，更在于修身齐家治国平天下的心怀仁爱。

此外，附录提供了一种特殊的手足洗药方剂，用以清除汗水，对提高武者们的战斗效能有着积极作用。这不仅展现了古代民间智慧，也展示了传统文化中医药与体育锻炼相结合的情景。