方磊深谙螳螂拳的精髓，车星辰以摄影之妙，将其内外兼修、刚柔并济的武学秘籍展现得淋漓尽致。徐世川巧妙地捕捉了太极梅花螳螂拳中拦截拳的精华，这是一套充满活力的武术技巧，它融合了传统与创新，让人不仅能够体会到螳螂捕食斗勇的神韵，还能感受到太极中的和缓力量。

在这套拦截拳中，有两套招式，本文将详细介绍第一套，又称为乱接。这一套路短小而又精悍，编排巧妙且合理，每一个动作都蕴含着刚柔并济的手法和劲力。练习时要求手脚迅速，同时也要保持眼神敏锐，一招多变，以达到长短结合、变化莫测的效果。而发力时则需突然而快，同时保持松紧结合，使每一次打击都富有弹性，不失刚猛，而又不至于僵硬或软弱。

这一拳法强调的是取意而非模仿形态，即“取意不取形”，与那些只重视表面的“花法”不同。它讲究的是心与意相合、意与气相通、气与力相融，以及手脚肘膝肩胯之间的协同配合，以及腰部作为全身动力的中心点，整体发力。在实战中，可以施展出绞丝转环缠抖崩炸等多种劲力，使得身躯灵活步履轻盈，如疾风暴雨般快速猛烈，有穿山透壁之威势。

此套拦截拳是方磊恩师二十多年前在泰安传授给他的，他师承王玉山门下，并继承陈式太极拳正宗技艺。他以深厚功力和纯熟技艺著称，是一位既懂得打斗也热衷于传播古老武术的人才，在莱芜地区陈式太极研究会担任会长职务。

除了上述的一系列招式介绍，此处还包括了一些具体动作指导，比如为行手一起太极五打连环劈，从起势开始，右脚开步两臂旋转翻掌，然后继续上托直至头顶再折腕内扣翻掌，最终停放在小腹前。此类动作对练习者来说既考验着身体素质，也要求心态平稳，为实现内外兼修提供了实际操作方法。