方磊深谙螳螂拳历史悠久，流派众多的秘密。太极梅花螳螂拳，即梅花螳螂一系，以其内外兼修、劲力刚柔并济著称，手法以圆转缠绕的弧形为主，与太极拳同样精妙，因此得名。据传有歌赞其：“内运太极贯中气，外走梅花七星道。”

拦截，是太极梅花螳螂拳中的母拳，也是该体系精华所在。拦截拳共两套，本文将介绍第一套，又称乱接。此套路短小而精悍，编排巧妙合理，劲力刚柔并济，手法密集多变。演练时要求快速，一招三变，有长也有短；发力时快如闪电，但需结合松紧，要达到刚而不僵、柔而不软、脆而不短、快而不毛。此即“取意不取形”，与模仿之姿迥异。

此拳讲究心与意合、意与气合、气与力的和谐统一，以及手脚肘膝肩胯的协调配合，用腰为轴贯穿全身，每动一处百处随之动。在这套拦截拳中，有绞丝转环缠抖崩炸等多种劲力，使人身灵步活疾快勇猛，如破竹般威猛气魄雄浑，让人感受一种无往无前穿山透壁的力量。

这套拦截拳，是20多年前由山东泰安方磊恩师授予他的。当年，他师承了“莱阳三山”王玉山之子王元亮，并继承了陈式太极嫡系技艺。他功力深厚技艺精纯尤擅技击，是一位打练结合献身武术技击的民间高手，并担任过山东莱芜地区陈式太極研究会会长。

以下是拦截招势名称及其要领：

为行手一起太极五打连环劈

起势：两脚并立自然站立两臂下垂贴于大腿侧面目视前方（图1）。

要领：正坐直颈肩松肘自然神态。

接上势：右脚向右开步两足平行站立间距约肩宽目视前方（图2）。

要领：轻灵自然，不急躁。

上势继续：双掌翻上托至头顶后折腕内扣翻掌十指相对从头沿脸至腹前停止目仍视前方（图4）。

要领：此为导气练法使下沉稳固须缓慢柔和...