方磊深谙螳螂拳的精髓，二十多年前，他在泰安接受了恩师的传授。恩师王玉山是莱阳三山之子，继承了陈式太极拳的嫡系技艺。王元亮不仅功力深厚，其技术更是精纯。他擅长打练结合，并致力于传承武术技击，是一位民间高手，同时也是山东莱芜地区陈式太极拳研究会会长。

太极梅花螳螂拳以其内外兼修著称，劲力刚柔并济，与太极拳有异曲同工之妙。拦截是该拳体系中的母拳，也是其精华之一。这套拦截拳共分两套，本文所介绍的是第一套，又名乱接。此招势短小精悍，编排巧妙合理，以圆转缠绕的手法为主。

这一套拦截招势共计33招，每一招都要求手快、眼快、身快、势快，一招三变，使得变化莫测。发力时要做到刚而不僵，柔而不软，脆而不短，快而不毛。这便是在取螳螂捕食斗勇之神意，而非刻意模仿螳螂之外形，这就是“取意不取形”的精神与实践。

此款讲究心与意合、意与气合、气与力的融合，以及手与脚的协调配合以及肩膀和胯部的整体发力，有绞丝、转环、缠抖和崩炸等多种劲力。当演练时，全身灵活且步伐迅速，有如破竹一般威猛，是一场穿越坚壁直达灵魂的心灵盛宴。