方磊深谙螳螂拳的精髓，二十多年前，他在山东泰安接受了恩师的传授。那个年代，武术仍旧是一种强调实战与内功结合的艺术，而方磊所受训练的太极梅花螳螂拳，更是融合了太极拳中的柔和与刚猛之美。

这套拦截拳，是一种内外兼修、劲力刚柔并济的手法，它不仅要求手法圆转缠绕，还需要演练者具备快如闪电般的手速和眼神迅捷。此外，这门拳法还需运用腰为轴贯穿全身，以一枝动而百枝随的整体发力。这正是“取意不取形”的真谛，与那些只重复动作而忽略内涵的武术有着本质上的区别。

拦截拳共有两套，其中第一套即乱接，简短却又富于变化。它要求打击要快速且突然，有弹性，同时又不能失去刚劲或软弱。此外，该拳法还有绞丝、转环、缠抖、崩炸等多种劲力，每一种都蕴含着不同的威力和气势，使得整个过程既灵活又充满力量。

方磊师承王玉山，并系陈式太极拳嫡系传人之一。他拥有深厚功力和精纯技艺，对技击方面尤其擅长。至今，他仍然致力于打练结合和传承古老武术技艺。在山东莱芜地区，他担任陈式太极拳研究会会长，一直致力于推广这一宝贵文化遗产。

每一招都蕴含着丰富的情感与智慧，每一个姿势都是对生命力的尊重。通过学习这种古老而独特的武术，不仅能够提升身体素质，也能培养出坚韧不拔的心理素质，让人在日常生活中也能保持镇定自若，无论面对何种挑战，都能以平静的心态迎接前行。