太极梅花螳螂拳，源自于古老的梅花螳螂一系，其内外兼修，劲力刚柔并济，手法以圆转缠绕的弧形为主，与太极拳同样精妙。因此，它被称为太极梅花螳螂拳，而其独特的歌词则是：“内运太极贯中气，外走梅花七星道。”

拦截，是该拳体系中的母拳，也是其精华部分。拦截拳共有两套，本文将介绍第一套，即乱接。这套招式短小而精悍，编排巧妙合理，其手法密集多变。演练时要求手脚快速，同时变化莫测，一招三变；发力时既要刚而不僵、柔而不软，又要脆而不短、快而不毛。

这套拦截拳，由山东泰安方磊恩师传授，他师承“莱阳三山”王玉山之子王元亮，并系陈式太极拳嫡系传人。方磊老师功力深厚、技艺精纯，对武术技术有着深刻理解和实践经验，是一位打练结合、致力于传统武术技击的民间高手。

以下是本套拦截招势名称及其解析：

为行手一起太极五打连环劈

左右二阴阳

双提双剁

绣女引针

螳螂勾

左右歪梁捶

右提天分

双合折

左封右里劈

左插掌

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