形意拳，作为一门深厚内功的武术，其内劲的练习是一个需要长期坚持和耐心积累的过程。以下是对如何练习河北形意拳内劲的一些探讨。

首先，我们需要了解形意拳的特点及其合一性。形意拳以三体式为基本桩法，以五行拳、十二形为基本拳法，其主要特点包括：象形取意，招式简单但需精学；内养气、外养形，强调以意领气；势法严谨，内劲精微；攻防结合，刚柔并用。这些特点反映了其对合一性的极高要求。

接着，我们来谈谈如何形成和训练这段特殊的能量——内部力量或称之为“真力”。这种力量来源于意识、气血和神明等多种因素。在修炼中，我们首先要从呼吸开始，然后通过调整姿态（如站功和行功），使身体符合气血运行轨道。此外，还有逆腹式呼吸，以及提引下降等方法可以帮助我们更好地控制和发挥这股力量。

接下来，我将会介绍一些具体的练习方法，如三体式，这是培养内部力量、调节呼吸以及理解各种动作原理的一个基础。初学者在学习时应该注意全身放松，用心不用力，同时要体会到不同的气感，以达到化僵劲为柔劲，从而促进整个身心的协调统一。

最后，我将总结一下关于行走与运用的整合性，也就是所谓的“走步”或“步法”，这是一个融合了速度、力量与灵活性的关键环节。在此基础上，可以进一步学习各种技术，如五行拳与八字劲功相结合，以达到一种自然随顺且变化无穷的大圆满境界。

综上所述，对于想要掌握河北形意拳这一传统武术的人来说，不仅仅是肉眼可见的手脚动作，更重要的是要理解并实践其背后的哲学思想，即通过不断地修炼，使自己的身体成为一个完美无缺的大圆满机器。这是一条漫长而又充满挑战的小路，但对于追求卓越的人来说，是值得尝试的一条道路。