确定学习目标和选择适合自己的武术类型

在开始自学武术之前，首先需要明确自己的学习目标。是为了健身、提升意志力还是想达到一定的竞技水平？不同的目标要求不同的训练方法和强度。同时，选择适合自己身体条件和兴趣爱好的武术类型也是非常重要的。比如，对于初学者来说，太极拳、少林拳等内功重视的 武术更为适宜，而对于想要体现速度与力量的人来说，则可能更倾向于选取外家拳或泰国Kickboxing等。

准备必需品和安全装备

准备好必要的工具，如气垫、手套、护具等，这些都是训练过程中不可或缺的一部分。在购买时要注意质量，因为不良质量的装备可能会影响训练效果并且对身体造成伤害。此外，还需要一个宽敞的地方来进行挥舞武器或者进行徒手搏击运动，要确保周围环境安全，没有易碎物品或者容易被打坏的事物。

学习基本动作与招式

通过观看视频教程或者上网课程，可以快速掌握基本动作和招式。但是，这种方式可能无法完全模仿实际操作，因此建议找一位经验丰富的大师指导，一起亲身实践。这不仅能帮助你纠正错误，更能够加深理解，并且可以及时得到反馈。如果有机会的话，也可以参加一些培训班或者工作坊，以便系统地学习各个方面的技能。

练习心法与呼吸控制

在进行任何形式的手足技术之前，都必须先学会正确的心法（即精神状态）以及呼吸控制。心法包括集中精神保持专注，不让杂念干扰，同时也要保持一种平静而专注的心态。而呼吸则是作为一种调节自身气血流通的手段，它可以帮助提高耐力增加爆发力，同时还能减少受伤风险。在正式进入技术部份前，你应该已经能够很好地掌握这些基本的心法与呼吸控制了。

实战演练以增进运用技巧

最后一步就是将所学到的理论转化为实战中的应用。你应该找一个同样水平相近甚至稍高的人一起进行互相攻击防御。这时候最关键的是如何根据对方反应灵活调整你的招式，以及如何有效利用每一次攻击带来的空隙去制服对方。这是一个不断循环提炼自己优势并克服劣势的一个过程，最终使得你真正成为一名合格的武术家。