2018-04-27 报道（奉贤区柘林镇社区体育协会姚鲜华图文供稿)：4月21日，奉贤区柘林镇目华居委健身队参加了2018年上海城市业余联赛“嘉定新城杯”上海市续十八法（团体）比赛，凭借稳定出色的发挥荣获二等奖。 赛事由上海市体育局、上海市体育总会指导，上海市社会体育管理中心、嘉定区体育总会主办，上海市练功十八法协会承办。全市12个区、27支练功十八法队、420余名运动员参加...

内丹修炼法 在古代中国，内丹术是一门集药物、道教和alchemy为一体的修炼方法。它旨在通过服用精制的丹药来达到长生不老之目的。武者们往往会研究各种秘方，将天地间的精华转化为人体所需，从而强身健体，增强战斗力。 气功练习技巧 气功是古武中极为重要的一环，它可以帮助修炼者调节呼吸，控制身体内部的气血流动，从而提升身体素质和意志力。在不同的派系中，每种气功都有其独特的手法和理论...