一、古代武功秘籍口诀的来源与传承 在中国历史的长河中，武术不仅是一种身体技术，更是一门文化艺术。从远古时期到现代，武功秘籍口诀作为武学知识的重要载体，被世人所尊敬和追求。这些口诀不仅包含了技巧方法，更蕴含着深厚的哲学思想和道德修养。 二、口诀中的技巧与策略 古代武功秘籍中的口诀往往非常简洁，却蕴含着丰富的内涵。它们通过简单的话语来表达复杂的心理状态和战斗策略。这一点在《太极拳经》中就有明显体现...

中国武术有多少种拳法，答案远比我们想象的要复杂和丰富。从古老的少林寺拳到现代流行的太极拳，再到各种地方武术，每一种都有其独特之处，也各自承载着深厚的文化底蕴。 首先，我们来看看少林寺拳，它是中国武术中的重要组成部分，尤其以空手搏击为主。最著名的是“南派、北派、东派、中派、西派”等五大门派，每个门派下又分出多个小门派，比如洪家拳、罗汉拳等。这些不同的风格和技巧，不仅在表面上体现了地域差异...

青城太极 养生 功有通经活络、打通周身气血、引气归元的作用。能够让元气、元神、元精充沛，让我们达到有病可去除病痛，没病可延年益寿的目的。 在练习太极的过程中，吻唇闭齿，舌抵上腭，待唾液增多时慢慢吞下，意念送至丹田，逐渐排遣内在的黑绪。当正面情绪大于负面情绪的时候，那些对身体、对心情有坏处的东西仿佛“很害怕”，通通“望风而逃”。太极拳 是用意识控制的动作和内夕卜运转，排除杂念，求得虚静。据研究...

现代格斗讲究的是矫健的体魄和敏捷的身手,追求的是力量和速度.所以,爆发力和步伐移动、瞬时间的应对反应是关键所在。 而太极拳的实战状态却是：心平气和、纹风不动；静如水、动如天马行空；风云突变、来无影去无踪；人不动我不动、人若动我必先动；不动则罢、一动必是秒杀——置对方于死地。 所以，真正的太极拳散打，根本不存在所谓的几个回合，也不是玩玩技巧而已，而是，一交锋立见分晓——双方不是互有重伤...

功夫怎么练？ 在古老的中国武术中，"功夫"一词不仅仅代表着一门技艺，它更是一种生活态度和精神追求。对于想要学习这门独特艺术的人来说，问题自然而然地会浮现：功夫怎么练？ 如何选择合适的老师和学校？ 首先，在寻找合适的老师和学校时，我们需要考虑的是老师是否有丰富的经验，以及他们是否能够根据你的体能状况来制定个性化的训练计划。在选择学校时，则应关注该校师资力量...

在武术搏击中，腕臂在格挡、拦截或攻击时，经常接触敌手（或器械），如果其腕臂没有抗击度和攻击力，很易导致腕臂（即桡、尺骨远端）骨折与筋伤，其结果不但难以克敌制胜，反而会遭伤残。所以，练习武术技击，必须对腕臂加以强化训练。而在当今，专项练习此功已很少。 金刚铁腕功的练习，分内外两种方法：其一为内劲，即采用调息运气之法，通过悬、拧、挂等练习，增强腕子之内劲、耐力。其二为外壮，即用腕子撞物...

众所周知，太极拳是中国道功——道家养生术与儒家的阴阳学说，以及武术的“集合”，也可以说是将导引、吐纳、易理、技击数者熔为一炉。作为武术，对其特征——甚为强调技击性。但随着火器时代的兴起，冷兵器的没落，则逐渐强调其健身性。诸如《十三势歌诀》中就提出：“详推用意终何在?益寿延年不老春。”杨氏旧谱太极拳论后的附记也有“此系武当山张三丰老师遗论，欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也”之说教...

中国历史上的武举制度创始于唐代。武举的兴盛是明清两代，特别是在清代。明朝武举创制甚早，但制度一直没有确定下来。清代情况大不相同，重视程度大大超过明代。加上封建国家大力提倡，制度日益严密，录取相对公正。因此，民间习武者对武举考试趋之若鹜。清代武举为国家提供了大批人才，其中产生了不少杰出人物。 为了提高应试武举人的素质，更好地实施武举制度，封建国家还创办了“军事院校”——武学。武学始建于唐元年间...