中国传统武术是以中国为地域范围、具有中国特色的技术应用。 它从一开始就流传开来，丝丝饱满，人人可用。 它的目的是阻止入侵和停止战斗。 传统武术是一门包含武术和武术在内的学科，是引导习练者认识人、自然、社会客观规律的传统教育理论。

中国传统武术是一种高级的自卫技术，可以用来阻止攻击。 它训练我们在有效解决安全问题的基础上随机应变的头脑。 它简单易行，可以轻松提高人们的心理和身体素质。 、防御健身、精益求精、快乐宽容。

传统的教育包括言行。 文教以言传，武术以身教。 是身为修行者的教诲，教身明护法，以身作则，修行到底，有成效（e）。 武术是体育教育的过程。

武术、易经、中医密不可分。 祖教无论是武术还是医疗，都讲阴阳，一切知识都是以阴阳为基础的。 比如，很多太极拳学者都讲紧、阴阳，但他们只知紧，不知阴阳，所以学好拳是困难的。 想要出拳用力，就必须让整只手臂放松。 如果太松、太松的话，就没有力量。

在古人的阴阳学说中，有阳极必阴，阴极必阳的说法。 太紧了很难松开，太紧了也很难松开。 太多还不够。 阴阳的转换是瞬时的，但也有极限和临界点。 的。 形意拳的崩拳就是在这个临界点之上学习和转化。 中医用草药来治疗疾病，而武术则用四肢、关节和肌肉。

如果我们比较八极拳、形意拳、广东洪拳这三大武术。 八极拳注重格斗，而形意拳则可以算是八极拳的进步。 由于形意拳强调肌肉、关节的扭转力，所以很多太极拳练习者也称其为缠丝力。 广东洪拳的技术更像是非常深入的功夫。

例如，拳击训练中的所有气声动作都可以视为养生。 并不是说八极拳不好，只是武术中强调的是杀戮和格斗。 至于八极拳、形意拳、八卦掌，我认为是一个家族的。 八家掌的转圈走也是强调身体的扭转和上、中、下姿势的考虑。 然而，很多八家掌武术家总是用八卦掌来说话。 八卦是天、地、人三才。 人有阴阳，天地也有阴阳。 天、人、地加阴、阳，是形意拳的五行，也是人生中的春、夏、秋、冬五季（中医认为，夏天之后还有一个季节，叫长夏） ）。 ，对应木、火、土、金、水及心、肝、脾、肺、肾五脏）

如今的武术也濒临失传。 很多大师讲武术的内在动作，而不是外在动作。 他们只讲功夫，不讲格斗。 我觉得武术首先要会打，懂得发劲、发张力，然后才能讲气沉丹田、气行督脉、气海劳神之类的理论。宫。 但如今，大多数武术家几乎都不愿意努力练习功夫。 传承了几千年的武术，可能就这样消失了。

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