黑虎拳是中国武术中的一个重要门派，以其刚劲凶猛、生风著称，又称“黑虎教”、“黑虎门”。虽然创建年代不明确，但据传在明末清初由张家、李家、尤（游）家共同创立。尽管只有三十六式，却能攻能守，灵活自如。练习此拳需注重身法步法腿法，强调打拳不溜腿，到老冒死鬼。

万籁声大师提出腰要柔，腿要活，拳脚舞动无人捉。地方性武术拳种，有三个地区有“黑虎拳”的叫法，其风格特点是动作稳健、攻防相间，劲力逼人，动速定稳。

主张神形俱炼的内外兼修理学，对于招数和技击要求变化多端，不仅朴实无华，也威猛无比。出手带劲风，但又可刚可柔，是刚柔相济的一种表现形式。在执行时需头正不俯仰身正不偏倚含胸收臀虚心实腹沉肩松胯，并忌挺胸耸肩紧扎腰带。

下桩沉稳落地生根是非常重要的，它与手法及腿法结合使用，使得这一门派技术全面发展。手法主要包括接斩劈剁等十六种技巧，其中近身技击具有五峰六肘全身无处不是拳，一触即发。此外，还有疾发急收低腿暗发技术，使得攻击方式多样化且难以预测。

练习者应以静心自然为宗旨，即任其自然放手而出用意不用力而自然上劲。这一门派强调以静制动后发先至，同时也提倡内功修为，以混元一气为基础，并着重运用各种不同的劲进行战斗，而非简单硬拼硬打。一旦对方被击或对我方施加压力，我们将立即变成棉软柔软；当我们开始攻击或反击时，则变得坚硬如钢铁。

总结来说，这是一种高度整合了剛和柔两者的武术体系，其训练内容分为软功和硬功两个部分，其中软功包含符咒修炼、中草药医治等方面，而硬功则涵盖了各种技术和器械套路等内容，为追求完善体质与提升战斗能力提供了全面的锻炼方法。