太极拳的练习，从一招一式的熟练到手眼身步法的自然，都是太极拳练习者心里状态、身体状态的准备。练习到一定层次后，自己的心里状态、身体状态的组合就是太极拳状态。下面试着粗浅地说说几种太极拳状态。

太极拳状态之一：明镜高悬、明察秋毫

"明镜高悬"指的是心如明镜，安定平稳，能照见一切；"明察秋毫"就是对关联体之间的细微变化做到心中有数。这要求在实战中能够迅速捕捉对方任何微小变化，并及时作出反应。

太極拳狀態之二：一身正氣、兩袖清風

"一身正氣"指的是太極拳練習者的立身中正，不偏不倚；"兩袖清風"就是用意不用力，沾連粘隨的運動。这要求在實戰中能夠保持平衡和柔韌，不使力量过於集中或散亂。

太極拳狀態之三：以人為尊，唯命是從

以人為尊，就是以真誠心尊重對方，不卑不亢，平等的心對待自己；唯命是從，就是用心感受對方信息，不折不扣順勢而為。这要求在對戰時要將對手看作是一個可以信賴和合作的人，而不是敵人。

太極拳狀態之四：自然潇洒、得意忘形

自然潇洒說的是舉手投足沒有任何故意，是因勢而起，借勢而動；得意忘形是在意境同狀態吻合後形成于無意，不執著且清靜的心境。這種狀態讓練習者能夠自由自在地表現自己，同时也讓對方感到舒適無壓力。

太極拳狀態之五：進退同時，動靜同在

進退同時、動靜同在說的是太極拳運動，有退必須有進，有動必須有靜，這樣才能達成陰陽平衡法則。在實戰中，這意味著需要精確控制每一個動作，以便於應付不同情況下的反應。

太極拳狀態之六：上下平等內外同心

上下平等說的是用意不可有偏颇，即不要僅專注於某一個方向，而是要全面地考慮所有可能的情況；內外同心說的是軸心必须稳定，即中心必须坚固，这样才能确保整个体系运行顺畅无阻碍。

太極拳狀態之七：舍己從人自我調整

舍己從人即努力調整好自己的状態，以適應对方給予的地球运动環境。而這種調整需要通過長時間實踐來培養出良好的感知能力，使其成為第二天性的一部分。

最後結語：

總結來看，每個人的理解和體悟都會不同，但最重要的是把握住這些基本原則，用它們去引導我們進行更深入，更精妙的探索。在此過程中，我們將會逐漸領悟到生命中的智慧，並且通過接觸與學習，我們會越來越接近那份完美無瑕的大道理。我們希望你也能加入我們一起追求卓越吧！