在太极拳的实践中，练习者需要从一招一式的熟练向手眼身步法的自然过渡，这个过程涉及到内心状态和身体状态的调整。随着练习的深入，个人内心状态与身体状态相结合，就形成了太极拳中的“状态”。以下是对几种基本太极拳状态的一些初步阐述。

首先，我们有“明镜高悬、明察秋毫”的状态。这意味着心如止水，能够清晰地感知周围环境，而不被外界干扰；同时，也能敏锐地捕捉到对手或环境变化中的微妙信号。

其次，是“一身正气、两袖清风”的境界。在此阶段，练习者能够保持一种平衡和谦逊的心态，不仅不会因为胜利而骄傲，也不会因为失败而沮丧；同时，他还能在运力时避免用力过猛，从而达到以少击多、柔软克刚的效果。

接下来，“以人为尊、唯命是从”这一理念体现了尊重他人的精神，以及顺应对方节奏和动作进行自我调整。这种心理态度可以帮助练习者更好地理解并响应对方发出的信息。

然后，“自然潇洒、得意忘形”也是一种很好的训练目标。在这个水平上，运动变得更加流畅，无需刻意追求，只是顺势而为；同时，对于取得进展也不必感到特别满足，以免影响自己的专注和平静的心态。

接着，“进退同时、动静同在”的概念强调了阴阳平衡原则，即每一步都要考虑前后关系，每一次动作都要包含静止之中寻找力量。这种双面性使得太极拳成为一种既柔又硬既速又缓艺术形式。

再往下，“上下平等、内外同心”指的是无论是在提起还是放松的时候，都要保持一定程度上的均衡，并且轴线必须稳定，这样才能确保整个体位得到有效保护，同时提高攻击效率。

最后，还有“舍己从人、自我调整”这一观点，它要求我们在遇到不同对手或不同的训练条件时，要灵活适应，不断调整自己的技巧，以便更好地与对方互动。而这背后的自我完善也是一个持续不断的问题，因为只有不断提升自己，我们才可能更好地融入大自然规律之中，一切都是为了找到那份最终的大宁静。大宁静不是没有冲突，而是不受冲突干扰，在这样的基础上去探索生命本质，将会是一个永恒的话题。