核心提示：女性在经期前后三天应避免游泳，尤其是在出现妇科炎症或感染症状时。根据女性的生理特点，她们更容易受到细菌感染，因此在生理不适或患有炎症时，不宜参与水上活动。此外，生活压力和不良卫生习惯也可能诱发妇科炎症，而游泳池中的水体虽经过消毒，但仍存在一定的污染风险。因此，对于有月经或正在治疗妇科炎症的女性来说，游泳是完全被禁止的。

贾主任指出，女性应当意识到自己在生理周期中对细菌感染的易受性，并采取相应措施保护自身健康。在没有明显病征的情况下，如果身体感到轻微不适，也应该谨慎行事，因为这种感觉往往是疾病发展的一种预兆。特别是在现代社会中，人们生活节奏加快、抗病能力降低，这些因素都增加了发生妇科问题的风险。

此外，在公共场所，如公共游泳池，更需格外小心。当换衣服时，要确保皮肤与环境接触最小化；使用完毕后，将衣物妥善包裹，以防止传播疾病。此外，在坐地面时，可使用浴巾作为垫子，以减少与地面的直接接触，从而降低霉菌感染的风险。

综上所述，对于女性来说，无论是否处于月经期间，都应该严格遵守个人卫生规范，并保持足够的心智警觉，以确保自己的健康安全。这包括避免在经期前后的三天内进行高风险活动，如游泳，以及注意日常生活中的卫生习惯以防止潜在威胁。如果出现任何异常情况，不要犹豫寻求专业医疗帮助。