武术资料网：探索太极内劲的奥秘，揭开通、充、疾、冲四字之谜。通指内气畅通无阻，充旨内劲充实不空，疾寓气流迅速如电，冲则内外一体融合。通过循序渐进的练习，我们可以将这些概念转化为实际操作中的技巧和感受。

首先是“通”，要求我们在练拳时要保证内气能够自由流动，不受任何阻碍。这就像修建河道一样，要让水流畅通无阻。在呼吸和意念的调控上，我们需要通过腹式呼吸，让丹田部位成为气的汇聚地，然后将这股力量均匀分配到全身各处，使得每一个关节都能感觉到活力和温暖。

其次是“充”，这意味着我们在获得了良好的内部结构后，还需要进一步加强我们的内劲，使其达到最完美的状态。这就像是行走于九曲珠中，无微不至，每一次呼吸都能触及身体深层的地方。在这个阶段，你会开始感受到手指尖上的麻胀，如同针刺般明显的手感，以及手臂膨胀的感觉，这就是你正在逐步达到“充满”的境界。

接下来是“疾”，这要求我们在使用内劲时要快速而准确，如同闪电一般瞬间作用。只有当你的意念能够迅速引导气流，那么你才能做到人不知我我独知人的境界，即使是在推手或格斗中，也能随心所欲地发挥自己的优势。

最后是“冲”，这是最高级别的一种功夫，它要求你的内气能够真正地超越身体表面，从而形成一种不可抗拒的力量。当你达到了这一水平时，就像矢离弦一般，将敌人的防御轻易打破，让对方无法抵挡你的攻击。

总结来说，太极拳是一门既包含哲学又蕴含实践的大艺术，它追求的是一种整体性的平衡与协调，而不是单纯追求个别部分的强大。在学习和实践中，我们应该不断地调整自己的姿态、呼吸以及意念，以达到从内部向外部释放出威力的一种状态，这正是太极拳追求的心法与技术结合。