程派高式八卦掌，亦称八卦揉身连环掌，是由武学大师高义盛创立的一门实战拳种，在京津一带享有盛名。经过多代传承，这门拳法得以广泛传播，其动作姿势要求包括顺项提项、松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝和十趾抓地。八卦掌的主要运动形式是趟泥步沿圆走转，强调一走、二视、三坐和四翻的技巧。

手法方面，八卦掌包含推托、带领、搬拦截扣捉拿勾打封闭闪展等十六种基本手法。腿法内容丰富，以磨拉撑败转课钩垫盘扫碎等为特色。这门拳艺不仅注重步法，如起落平稳摆扣清楚虚实分明行步如趟泥，还要注意前行如坐轿出脚要磨胫走圈内脚直进外脚内扣两膝相抱不可敞裆。

身法则是拧旋转翻圆活不滞，每个动作都围绕腰部为中心周身一体进行。此外，八卦掌的运动特点表现为轻灵敏捷拧旋钻翻掌随步换随走随变圆中有圆形如游龙坐如踞虎视若猿守转如鹰盘。在应用上，它采用动制静避正打斜以正驱斜的手段，这是一门技术与艺术的结合体，也是一种健身方式，被证明能全面改善机能状况并取得强身延年的效果。