太极拳，作为中国传统武术的重要组成部分，其内在的东西至关重要。它不仅是一种外在的形象动作，更是内心修炼与精神追求的体现。以下，我们将深入探讨太极拳内在的精髓，以及如何通过正确的练习方法来掌握这些精髓。

首先，要理解太极拳是一门智慧和知识的大师，它要求我们以心意为主导，不断地修炼和提升自己的意志力、灵活性以及身体素质。只有当我们的身体和心灵达到相互协调、平衡发展的时候，我们才能真正地把握住太极拳这门艺术。

其次，练习太极拳时，我们需要注重筋骨形体形态动作，这些都是阳的一面，而要想真正练好，还必须要有明白的老师指引指导。在初级阶段，我们应该建立在老师传授的基础上去学习，当基础有一定水平后，就要发挥自己的悟性，努力理解和感受“阴”的力量。

这就是为什么我们说，“一阴一阳之谓道”，阴阳要平衡。这也就是为什么初级学习中，我们一定要在老师传授的基础上去。当基础有了一定水平后，就要发挥自己的悟性。内是什么，就是意念、心神、神经、内脏虽然看不见，但我们经过锻炼可以感受得到。

因此，在练拳的时候，要时刻注意阴阳平衡。例如，在进行虚实变化时，一只手向前，同时另一部分肢体应向后构成平衡；当你虚灵顶劲时，也需有下沉的手段存在。而“先在心后在身”的原则也是如此，它强调了 心与身之间关系密不可分的心理状态对打击力的影响。

更进一步地说，每个人的三宝——天（日月星）、地（水火风）及人（神气精），都应该找到自身生活中的位置与意义。在这个过程中，与自然保持谐和，是实现个人健康与全面发展的一个关键因素。而且，这样的修养方式并不局限于打击技巧或姿势上的改变，而是在于一个全新的视角，从而使得每一次呼吸、每一次移动，都能达到最佳效果。

对于那些想要深入了解太极五行或者八卦掌等其他形式武学的人来说，同样需要不断寻找并应用这些核心原则来完善自己的事业。但无论选择何种路径，最终目标都应该是达致一种完整而高效的情感状态，即所谓的心意放大与天地同体的大课题。

最后，无论是从理论还是实践出发，对待任何一门武术，都应当坚持以客观事实为依据，不偏不倚，以此作为评判真伪标准。如果只是空谈理论，或许永远无法触及到最根本的问题所在地。而只有通过不断实践，并将理论转化为实际行动，将能够逐步揭开那层又层又层隐藏着奥秘的地球表皮，让真理逐渐显露出来。这正如佛家诗歌中所言：“佛在灵山莫远求，灵山就在尔心头。”