中国传统武术拳法中的太极拳，正如一位古老智者，其手臂是流动的力量，每一个转势都是对抗与和谐的深刻诠释。掤劲，如同它那温和而坚定的掌声，引领着练习者踏上理解和运用这门艺术之路。

在太极拳中，劲力的运用讲究的是松沉，而非螺旋缠丝。在其内涵丰富的劲法中，我们有螺旋劲、松活弹抖势、暗劲、明势、沾粘力、沉力、拥力及崩炸力等多种形式。因此，对这些变化及其运用的理解，是练好太极拳的关键。

每个太极拳爱好者都知道，掤势无处不在，它融入了太极拳所有交手之中。人们常说“处处有掤”，但真正意义上的掤是什么？

我根据多年实战演练，并以浅陋见解试图解读这个难以捉摸的“掔”。我认为“掔”就是捧，即将物体用手轻柔地托起。不妨设想，如果我们要托起五斤重水果或二十斤重盆水，那么我们的捧力就应相应大小。这意味着被捧物体的重量与手中的力量相等。如果过大则为举，不是“捧”，如果过小则无法稳定，这就是丢。

如何将这种理念应用于实战？当敌人来击时，我们可以视其力量大小和速度变化为物体，然后出手调整自己的掣力，以不变应万变——即所谓不丢不顶。真正高明的手段是在对方发力时最末端点接触，此时强弩之末势能转化对手来力的最后余势，使得我的 掣法既不会失去平衡，也不会受敌人的攻击影响。

此外，在使用掣法发放敌人的时候，我们需要学会转化对方来的力量，无论是身体某部位还是臂部躯干或腿部，只要能够在瞬间接住对方的一刃，便可使其难以进攻。此乃一种连随之意，让每一次交锋都变得顺畅自然。而且，最好的情况是在交锋瞬间便知敌方来势大小方向，只需微妙调整，就能让对方来的力量立即改变方向而摔出，或许还能找到最佳发放敌人的机会。在转换过程中，无论是步法移动还是腰裆腿部转换，都可能成为将对手发放出去的手段，如洪均生先生所说的公转。

总结来说，无论上下左右正斜前后的不同角度下的各种不同的推举方法，其核心原则始终是一致：面对任何变化皆可适应，因为一切都是为了保持平衡与控制，从而达成胜利。