尚派形意拳之父尚云祥，字霁亭，出生于山东乐陵尚家村的古老宅邸，1864年11月28日那一天，他以惊人的悟性和强烈的好胜心，从小便展现出了非凡的潜力。他的武学修为深受李存义、程庭华等前辈们的影响，并在八卦内功上独树一帜，其练习方式既快速又刚劲有力，与马贵、张策、王茂斋这群兄弟结下了深厚的情谊。

尚先生以坚韧不拔的毅力克服了自身不足，最终成就了一番事业。在当时，无人能及他所创立的形意门中的卓越技艺。他与师傅郭云深相识后，不仅得到了厚爱，还被授予三绝技：大杆子、半步崩拳以及丹田气打。这三项技术至今仍是武林中最为珍贵和难以掌握的一套。

尚先生曾在北京鼓楼连续练功十年，以此磨砺自己的身手，最终形成了一种源自河北派但又与河北派各支派不同的独特风格。世人因此尊称他的形意拳为“尚派”，并广泛传播开来。当时的人们都称赞他拥有如铁一般坚硬的手臂和脚步稳健如佛一样稳重，因此也被誉为“铁胳膊尚”、“铁脚佛”。

作为武林中的巨擘，尚云祥精通百家武术，但他最擅长的是形意拳。他曾得到单刀李存义这位中华武士会创始人的教诲，并继承了其“半步崩拳”、“丹田气打”、“大杆子”的三绝技。郭云深对他进行亲传衣钵，使他深刻理解到形意真谛，并将这些秘密遗产留给后人。

在实战中，核心在于发挥出真正的力量，而练习则旨在提升战斗能力。三体桩是一种特殊姿势，它要求身体要柔软而整体贯通。当演练五行拳时，便表现出了柔软转化为刚猛无比力量的一种不可抗拒之势。此外，在出手时，要保持手部动作轻柔，但却能够产生极致强劲。一旦开始攻击，每个击点都能够随机变化，这就是著名的变劲不变手的手法。

其训练方法则更是精妙无比，将静态状态下的桩法转化为了动态状态下的五行拳，每一种打法都蕴含着桩法本质。而每一个桩法动作，都可以扩展成为多样化的心肺锻炼或实际战斗中的招式，这正是静静站立即能显现出的桩法，以及移动起来即可展现出的五行拳之间完美衔接的一个典型例证。